Karides ve deniz tarağı besleyici yulaf lapası - Yemeği
Pekin'de tek başına yaşamak, her gün 09:00 - 18:00 saatleri arasında çalışmak ve boş zaman, saat 6'dan sonra veya hafta sonları ile sınırlıdır. Dışarıdaki yemek, sağlıksız beslenmenin sağlığınız için kötü olduğundan endişelenir. Endişelenmek yerine, harekete geçmek daha iyidir. Daha doyurucu, pragmatik ve daha sağlıklı bir diyetin de tek elle yaratılması gerekiyor Hayat başa çıkmakla ilgili değil, gönül rahatlığıyla ilgilidir. Çok saçma değil, tarif aşağıda gösteriliyor Deniz tarağı 30 kapsül karides 10 Pirinç İki fincan tuz Jake uygun zencefil İki parça zencefil sebzeler İki sap kereviz, iki yeşil soğan, iki kişniş Şarap pişirme İki ila üç damla biber Doğru miktar
Önce karides ve traş ipini iki damla pişirme şarabı ile temizleyin ve biraz tuz ekleyin, pirinci 15 dakika, tarakları 20 dakika bekletin.
Pirinci ve soğuk suyu bir tencereye dökün, deniz tarağı ve karidesleri kaynatın.
20 dakika kısık ateşte pişirin, bir tencereye kereviz, kişniş ve yeşil soğanı ekleyin.
Uygun şekilde tuz ekleyin
Lezzetli karides güveç lapasını, besleyici, sağlıklı ve taze malzemelerle tadını çıkarmaya değer servis edin
Çökmeyecek fincan kek
önceki
Ev yapımı jambonlu sosis
Sonraki
