Malzemeler
Çizgili levrek
2 parça
Kereviz
80 g
havuç
1
Patates
1 parça
mantar
30 g
Takviyeler: yağ, tuz, hafif soya sosu, 3g, yağ tüketimi, 2g, fasulye ezmesi, 3g, acı biber salçası, 1g
Baharatlı ızgara balık yöntemi 1 Önce iki balığı temizleyin ve iç organlarını çıkarın
2 Sonra balık bıçakları ve şarap pişirme ile birkaç bıçak
3 Tuz ve zencefil tozu serpin ve iyice karıştırın
4 Ardından yarım saat marine edin ve fırın tepsisine koyun.
5 Marine edilmiş balık, 170 ° C'de 20 dakika ızgara
6 Tüm sebzeleri şeritler halinde kesin
7 Hafif soya sosu, pişirme şarabı, buharda pişirilmiş balık sosu, tuzlu fasulye ezmesi, su ekleyin ve meyve suyu yapmak için karıştırın
8 dilimlenmiş havuç ve patates
9 Tavaya yağı dökün, soğanı ve sarımsağı dökün ve güzel kokulana kadar soteleyin.
10 Sonra havuç, kereviz, patates ekleyin ve kavurun
11 Patates ve kerevizi 2 dakika karıştırın, sonra diğer kesilmiş sebzeleri ekleyin ve iyice karıştırın
12 Bir kaşık acı biber salçası ekleyin ve iyice karıştırın
13 Karıştırın, suyunu ekleyin ve beş dakika yüksek ateşte pişirin
14 Sebzeler yumuşayana kadar pişirin ve sebzeler pişene kadar ocağı kapatın.
15 Bu ızgara balık
16 Sonra ızgara sebzeleri balığın üzerine dökün
17 Fırında 10 dakika pişirin
18 pişirildiğinde yemeye hazır
-
- Kızarmış Balık Kafası
-
- Ejderha Meyveli Tavada Kızartılmış Doğranmış Domuz Eti
-
- Soya sütü
-
- İstiridye Soslu Edamame
-
- Yabanmersinli Peynirli Tart
-
- Ev yapımı Tavuk Yahni
-
- Levrek, Salamura Sebze ve Bambu Filizi ile Wonton Çorbası
-
- Kalamar tüpü kemik tuzlu yulaf lapası
-
- Soya peyniri ile karıştırılmış havuç
-
- Garland krizantem
-
- Haşlanmış balık kafası
-
- Renkli fındıklı milkshake
