g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Çeşitli tahıllarla canlandırıcı kızarmış hamur tatlısı - Yemeği

"Kabuk olarak iri taneli erişteler kullanılır ve dolgu olarak çeşitli sebzeler kullanılır. Canlandırıcıdır ve oburluğu giderir. Kilo kaybı için iyi bir ortaktır!" Malzemeler

Mısır unu Doğru miktar
Soba noodle Doğru miktar
un Doğru miktar
Kuru fasulye İki parça
tavuk göğsü parça
ıspanak Doğru miktar
Mor lahana Doğru miktar
lahana Doğru miktar
havuç Bir
soğan Yarım
salatalık Bir

Aksesuarlar

tuz Doğru miktar
istiridye sosu Doğru miktar
Beş baharat tozu Doğru miktar
Keten tohumu yağı Doğru miktar
Susam yağı Doğru miktar

Xianxian Damak zevki
Kızarmış Zanaat
Bir saat zaman tükeniyor
sıradan Zorluk

1 Mısır eriştesi, soba eriştesi ve uygun miktarda tuz karıştırılır.
2 Erişteleri kaynar suyla haşlayın, erişte oluşturmak için karıştırın, soğumaya bırakın, beyaz erişte ekleyin ve hamur yapın.
3 Erişteleri uyandırın ve kenara koyun.
4 adet salatalık, havuç, doğranmış.
5 adet mor lahana, lahana, doğranmış.
6 Ispanak, beyazlatılmış, doğranmış.
7 Kurutulmuş beyaz fasulye, doğranmış.
8 tavuk göğsü, doğranmış.
9 Tüm sebze dolgular için önce uygun miktarda beş baharat tozu ve keten tohumu yağı ile karıştırın. Tavuk göğsüne uygun miktarda istiridye sosu ekleyin ve iyice karıştırın.
Uygun miktarda susam yağı koyun, iyice karıştırın ve paketlemeye hazır olduğunda tadına bakmak için uygun miktarda tuz ekleyin.
11 Paket sistem, hamur kabartıldıktan sonra uygun boyutta etkenlere bölün, kabuğunu yuvarlayın ve köfte yapın.
12 Biraz yağ ile tavaya sarın, sarılı köfteleri bir avluya koyun, orta-kısık ateşte örtün ve 3-5 dakika kavurun, sonra uygun miktarda su dökün, su kuruyana kadar orta-yüksek ateşte çevirin ve alt kısmı çıtır olana kadar orta-kısık ateşte çevirin. Yapabilmek.
13 Küçük kok kabuğuna bakın, fena değil.
14. Bir tabak gelin, yumuşak ve çıtır, fena değil.
15 Dolgular hoş kokulu, ferahlatıcı ve hoşuma gidiyor, hem vitamin hem de protein var, fena değil!

İpuçları

Ispanak dışındaki yeşillerin önceden beyazlatılması gerekir. Diğerleri önce suyu öldürmek için tuz kullanmaz. Yağla iyice karıştırın ve koruyucu bir film sarın. Sarmadan önce tuzla baharatlayın, böylece yeşillerin kokusu ve çorbası sulanmaz. Tamamen köfte sarılır ve tadı güzeldir.

Limonlu Madeleine

Portakal Suyu Molar Kurabiye