Shiitake
100 gram
Brokoli
200 g
Takviyeler, doğranmış biber, tuz, yağ, istiridye sosu Brokoli mantarlı nasıl karıştırılır 1 Mantar, brokoli ve soğan hazırlayın 2 Shiitake mantarlarını yıkayın ve kesin 3 Shiitake mantarı kökü besinler açısından zengindir, onları atmak, daha sonra kullanmak üzere kesmek üzücü. 4 Brokoliyi suda kaynatın ve daha sonra kullanmak üzere çıkarın 5 Tavayı ısıtın ve yağı boşaltın 6 Shiitake mantarı kökünü dökün ve bir süre kızartın 7 Soğanı ekleyin ve bir dakika daha kızartmaya devam edin 8 Mantarları iki dakika karıştırarak kızartın 9 Sote ettikten sonra beyazlatılmış brokoliyi ekleyin, ocağı kapatın ve üzerine kıyılmış biber serpin 10 Diske yükleyin