Yaz detoksu tarifi: canlılık için taze sıkılmış portakal suyu - Yemeği
"Sağlıklı yaşamı savunmak meyve suyuyla başlar; hem yetişkinler hem de çocuklar taze sıkılmış meyve suyu içmenin birçok faydasına sahiptir. Taze meyve suyu çocukları tatmin edebilir ve sağlık için gerekli besinleri sağlayabilir. Bu şişelenmiştir. Meyve suyu değiştirilemez.Taze meyve suyu, iştahı artıran ve çocukların iştahını artıran çok sayıda pektin ve doğal mineral içerir; gerginliği giderir, tazelenmiş ve enerjik tutar; vücuttaki zararlı maddelerin atılmasına ve metabolizmanın iyileştirilmesine yardımcı olur; Cildi daha narin ve hoş hale getirir.Kız arkadaşım üniversiteye giriş sınavını yeni bitirdi. Bu süre zarfında üniversiteye giriş sınavı adaylarında kendi endokrin bozukluklarından kaynaklanan baskı ve endişe. Üniversite giriş sınavından sonra ebeveynler çocuklarının sağlığını göz ardı edemezler. Üniversite giriş sınavında, protein takviyesi için vb. Fazla beslenmenin olması kaçınılmaz Şu anda aç karnına, her şey boş demeliyiz Bu cümle diyetin ve iyileşmenin önemini gösteriyor. Artık "yemek" mideyi doldurmak kadar basit değil.Çocuklar ne yemeli ve nasıl olmalı? Şu an yemek yemek, şu anki en büyük öncelik vücuttaki toksinleri atmak ve normal metabolizmayı geri kazanmaktır.Suyunu sıkmak için taze portakalları seçtim.Portakal suyunun sağlık fonksiyonlarının sonsuz olduğu söylenebilir. Örneğin, portakal suyu içmek kan damarlarını genişletmeye ve vücudun bağışıklığını güçlendirmeye yardımcı olabilir; portakal suyu gastrointestinal sistemin normal çalışmasını destekleyebilir ve hava ve yiyecekle birlikte vücuda giren zararlı maddelerin atılmasına yardımcı olabilir. Yumuşak taze sıkılmış portakal suyu parlak bir renge, lezzetli bir tada sahiptir ve besin açısından zengindir. Portakal suyu hayatımızda en sevdiğimiz içecektir, eğer dikkatli olursanız bu portakal suyunun aslında gerçek portakal suyu olmadığını göreceksiniz. Genellikle piyasadan satın aldığımız şişelenmiş portakal suyu ve meşrubat olarak adlandırılan portakal suyunun hemen hemen tamamı şeker, esans ve renklendirici ile harmanlanmıştır.İçmek, ne sağlıklı ne de besleyici olan bir bardak şekerli sudan farksızdır. O halde bugün taze ve lezzetli portakal suyu yapmayı öğrenelim ve bu arada portakal suyu içmenin faydalarını öğrenelim. Portakal suyu, adından da anlaşılacağı gibi portakal özünden sıkılan bir meyve suyudur.Portakal 68 mg C vitamini, 26 mikrogram folik asit (B vitamini), 17 g fruktoz ve 3.6 g selüloz içerir. C vitamini ve folik asit hem posada bulunur hem de suda çözünür.Sadece bir portakal gerekir.C vitamini bir kişinin günlük ihtiyaç duyması için yeterlidir. Temelde portakal suyu iç ve hepsini alabilirsin. " Malzemeler
- Portakal 2 parça
- Buz küpü 5 yuan
- Meyveli Damak zevki
- Suyunu sıkmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
Meyve suyunu sıkmak için taze portakalları seçtim. Portakal suyunun sağlık işlevlerinin sonsuz olduğu söylenebilir.Örneğin, portakal suyu içmek kan damarlarını genişletmeye ve insan bağışıklığını artırmaya yardımcı olabilir; portakal suyu mide-bağırsak sisteminin normal çalışmasını destekleyebilir ve hava ve yiyecekle birlikte vücuda giren zararlı maddelerin atılmasına yardımcı olabilir. Yumuşak portakal suyu sadece lezzetli değil, aynı zamanda besleyicidir.
-
2 Portakalları yıkadıktan sonra; portakalların başını ve kuyruğunu yatay olarak yerleştirip ortasından bir bıçak kesin. Sonra ikiye bölün. Bu şekilde turuncu kesimin ortasında beyaz sert çekirdek yoktur.
-
3 Portakal suyunu sıkmak için özel bir cihaz.
-
4 Kesilmiş portakalın yarısını alın ve portakal suyunu çıkarmak için portakal suyu sıkma cihazına koyun. Kapağın diğer yarısını kapatın ve ardından kapağı çevirin, portakal suyu aşağıdaki fincana akacaktır.
-
5Bu cihaz portakal suyunu çok hızlı sıkar.
-
6 Hamuru çıkarmak için filtre kapağını sökün.
-
Adım 7: Sıkılmış portakal suyunu temiz bir bardağa dökün. Portakal suyunu su bardağına döktükten sonra uygun miktarda soğumaya ve kaynatmaya karıştırın; yaz aylarında daha ferahlatıcı olması için buzları ekleyin. Portakal suyu sıkıldıktan sonra kabuğunu atmayın. Ara öğün olarak portakal kabuğu haline getirilebilir ve mideyi canlandırıcı ve yiyecekleri sindirici etkiye sahiptir.
İpuçları
Sıkılmış portakal suyu yarım saatten fazla bekletildikten sonra, içindeki orijinal besinler hızla çürüyecek, hatta keskin bir şekilde yok olacak, zaten yarım saat bırakma sınırı da var. Gerçekten çok dengesiz bir besin olduğu için, diğer besinler çoğunlukla ısıtma işlemi sırasında kaybedilir.C vitamininin sadece kaybolması ve yok edilmesi için havaya maruz kalması gerekir. C vitamini kaybının taze sıkılmış portakal suyunun kendine özgü bir sorunu olmadığını belirtmek gerekir.Portakal suyunun paketlenmesinde kullanılan C vitamini çoğunlukla bir katkı maddesidir.Paketleme sonrasında hava temasından uzak tutulabilir. Ancak kutunun kapağı açılır açılmaz besinleri kaybetme süreci başlar, bu yüzden bazı insanlar büyük bir kutu portakal suyu alıp buzdolabında yavaşça içmeye ve nihayet karnında içmeye alışır ki bu sadece şekerli su olabilir. Orijinal GODOFMERCY. İçerik sadece referans amaçlıdır.Özel bir problemi çözmeniz gerekiyorsa [özellikle hukuk, tıp vb. Alanlarda], ilgili alanlardaki profesyonellere detaylı bir şekilde danışmanız tavsiye edilir. Dragon Meyveli Milkshake
önceki
Saf papaya suyu
Sonraki
