Badem siyah fasulye posası pirinç lapası - Yemeği
"Siyah fasulye: Genç kadınlar için siyah fasulyenin güzellik ve güzellik etkileri de vardır. Siyah fasulye vitamin bakımından zengindir. Bunlar arasında E ve B vitaminleri en yüksektir. E vitamini içeriği ete göre 5 ila 7 kat daha yüksektir. Hepimizin bildiği gibi, E vitamini gençliği ve zindeliği korumak için çok önemli bir maddedir.Eski Çinliler, siyah fasulyenin daha fazla E vitamini içerdiğini bilmemelerine rağmen, pratikte bunun güzel bir besin olduğunu biliyorlardı. Örneğin, eski farmakopelerde siyah fasulye kaydedildi. Güzelliği koruyabilir, görme yeteneğini, siyah saçı iyileştirebilir ve cildi beyaz ve hassas hale getirebilir. Ama Okara sık sık tarafımızdan atılıyor, aslında Okara atıkları hazineye dönüştürebilir, nasıl değiştirilir? Okara yemenin yeni yoluna bir bak ~~~ " Malzemeler
- Kara fasulye Küçük bir fincan
- Yulaf lapası çanak
- badem Birkaç
- Şeker Doğru miktar
- Tatlılık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Siyah fasulyeleri yıkayın ve bir kenara koyun;
-
2 Siyah fasulyeleri suyla birlikte soya sütü makinesine koyun, otomatik kuru soya soya sütü tezgahını seçin ve yaklaşık 15 dakika soya sütü içinde kaynatın;
-
3 Haşlanmış siyah fasulye soya sütü, süzgeç, siyah fasulye posasını süzün;
-
Önceden pişirilmiş yulaf lapasını yediğiniz miktarla küçük bir tencereye dökün;
-
5 Siyah fasulye posasını ve beyaz yulaf lapasını orta-kısık ateşte 3-5 dakika pişirin;
-
6 Pişirken dipte çamur olmasını önlemek için bir kaşıkla karıştırın, damak tadınıza göre beyaz şeker ekleyin;
-
7 Birkaç badem alın, taze saklama poşetine koyun ve bir çubukla badem haline getirin.
-
8 Öğütülmüş bademleri hazırlanan fasulye püresinin üzerine serpin.
