Malzemeler
Yulaf ezmesi
50 gram
Xiaomi
50 gram
Kara Susam
20 g
kırmızı randevular
50 gram
Aksesuarlar: yağ, tuz, brokoli, 50 gr yumurta, 2 susam yağı
Yulaf ezmesi ve darı besleyici yulaf lapası 1 darı, yulaf ezmesi, pirinç fasulyesi, kırmızı hurma, siyah susam uygulaması.
2 Siyah susam tohumlarının yanı sıra diğer malzemeleri karıştırıp temizleyin.
3 Siyah susam tohumları çok hafif olduğundan ve suda kolayca yüzebildiğinden, tek başına yıkayın ve küçük bir kevgir kullanın.
4 Hepsini düdüklü tencereye koyun ve yulaf lapasını on dakika pişirin.
5 Brokoliyi küçük çiçekler halinde yırtın ve suyla haşlayın, parçalara ayırın ve 2 dakika kaynar suda haşlayın.
6 Yumurtaları yumurta sıvısı ile çırpın ve wok'ta yumurta kabuklarına yayın.
7 Yayıldıktan sonra yumurta kabuğunu küçük parçalar halinde kesin.
8 Beyazlatılmış brokoliyi yağ eklemeden doğrudan tavaya koyun.
9 Sonra doğranmış yumurta kabuklarını, tuzu ve hafif soya sosunu ekleyin.
10 Uygun miktarda frenk soğanı ve yarım kase su koyun.
11 Su nişastası koyulaşır, üzerine sadece susam yağı gezdirin.
12 Yulaf lapası pişirildi ve servis edildi.
13 Kızarmış sebzeleri dökün ve yulaf lapasına dökün.
-
- Havuçlu Yeşil Biberli Kek
-
- Buharda pişmiş domuz pastırması
-
- Yumurtalı karides-Yunzhongxiandao
-
- Muffin Cupcakes
-
- Yeşil Biberli Sahanda Yumurta
-
- Pastırma ve Bezelye Küllük
-
- Tavuklu Erişte
-
- Guguklu Hoff
-
- Yam Mantarı Kuzu Çorbası
-
- Karides ve lotus kökü
-
- Soya sütü
-
- Yeşil soğanlı tavada kızartılmış dana eti
