Lotus Tohumu Zambak Mung Bean Congee - Yemeği
"Sonbahar geliyor, hava soğuyor ve soğuk daha da kötüleşiyor. Sonbahar kuruyor ve insanları incitiyor, vücut sıvılarını tüketmek kolay ve çoğu zaman ağız ve boğaz kuruluğu ve cilt kuruluğu var. Ilık, sindirimi kolay tonik yiyebilirsiniz Congee.-Lotus tohumu zambak mung fasulyesi lapası. Lotus tohumlarının dalağı canlandırıcı, çarpıntı ve uykusuzluk, kalbi besleyici ve sinirleri yatıştırıcı etkileri vardır. Zambak: Detoksifikasyon, dalak ve mideyi besler, nemi teşvik eder, kalbi sakinleştirir ve sinirleri yatıştırır, kan dolaşımını teşvik eder, yin besler ve ciğerleri besler. Maş fasulyesi akciğer ısısını detoksifiye eder ve temizler. Sonbahar kaplanından hemen sonra uygun detoksifikasyon, beslenme ve sağlık. " Malzemeler
- yeşil fasulyeler 100 gram
- Kurutulmuş lotus tohumları 15 gram
- Ham zambak 100 gram
- Beyaz şeker 20 gram
- Tatlılık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Bir saat zaman tükeniyor
- ileri Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın: maş fasulyesi, kurutulmuş lotus tohumları, çiğ zambaklar, beyaz şeker, vb .;
-
2 Kurutulmuş nilüfer tohumlarını ve maş fasulyelerini ayrı ayrı yıkayın ve ıslatın, taze zambakı yıkayın ve süzün;
-
3 Tencereye lotus tohumlarını, maş fasulyesini ve zambağı koyun, uygun miktarda su ekleyin;
-
4 Kaynattıktan sonra 40 dakika kısık ateşte değiştirin;
-
5 Taze zambakları ekleyin ve tekrar kaynatın;
-
6 Şekeri koyun ve iyice karıştırın. Not: Biraz bal da koyabilirsiniz
