g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Domates fileto ile haşlanmış patates - Yemeği

"Etli çöreklerden besleyici öğle yemeği ~ Domatesli sığır filetosu haşlanmış patates Basit malzemeler, basit lezzetli değil ~ Sığır eti ve koyun eti doğası gereği sıcak, tadı tatlıdır.Kışın tonik ve yangına uygun iyi bir üründür. Çin tıbbı, Yuanyang'a yardımcı olabileceğine, özü ve kanı yenileyebileceğine, akciğer eksikliğini iyileştirebileceğine ve zorlanmaya fayda sağlayabileceğine inanmaktadır. Patates nişasta, pektin, protein, potasyum, sitrik asit, B vitamini ve C diyet lifi açısından zengindir. Sağlığınız için patates yiyin Patateslerdeki potasyum yüksek tansiyonu önleyebilir. Çünkü insan vücudu çok fazla tuz aldığında vücuttaki sodyum yüksek olacak ve potasyum yetersiz kalacaktır. Patates, en ideal potasyum kaynağıdır. Patatesteki C vitamini sadece beyin hücreleri üzerinde sağlık bakım etkisi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda kan kolesterolünü düşürür, kan damarlarını elastik hale getirir ve damar sertliğini önler. İkisinin kombinasyonu sadece besleyici değil, aynı zamanda lezzetlidir ... " Malzemeler

Sığır Eti 500 g

Aksesuarlar

Patates 3
domates 2 parça
tuz 5 gram
Yeşil soğanlar 1 aşama

Xianxian Damak zevki
Güveç Zanaat
Bir saat zaman tükeniyor
basit Zorluk

1 Rozbifi çalkalayın ve suda haşlayın, patatesleri parçalar halinde temiz suyla ıslatın, diğer malzemeleri yıkayın ve kesin ve bir kenara koyun
Sıcak yağı sıcak bir tavaya koyun ve yeşil soğanları karıştırın.
3 Rozbifi dökün ve kızartmaya devam edin
4 Domateslerin yarısını dökün ve kavurun
5 Tencereye kaynar su dökün ve malzemeleri yarım saat pişirin
6 ila yarım saat sonra kalan domates ve patatesleri dökün
7 Uygun miktarda tuz koyun ve patatesler yumuşayıncaya ve tencereden çıkmaya hazır olana kadar yarım saat daha kaynamaya devam edin ~
8 Çorba tatlı ve ekşidir, patatesler yumuşak ve çürümüştür, ayrıca hafif çiğnenmiş dana eti ve bir kase pirinç, tadı ...
9Basit yaşam, basit ve lezzetli ~