Soslu ıspanaklı pirinç topları - Yemeği
"Ispanak yemek gerçekten Temel Reis olabilir mi? Bilmiyorum ama susam ve ıspanağı birlikte yemek daha düşük kaloriye sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda kilo vermeye de etkilidir, aynı zamanda saçlara da iyi gelir. Pirinç topları lezzetli çorba ve taze soya sütü ile doldurulur. Bu kahvaltı basit ve besleyicidir. Tereddüt etmeyin, acele edin ve besleyici bir pirinç topu paketleyin ... " Malzemeler
- pirinç Doğru miktar
- ıspanak Kullanışlı
- Pişmiş susam Doğru miktar
- Karides 7
- havuç Küçük yarı
- tuz Doğru miktar
- Susam yağı Doğru miktar
- istiridye sosu Doğru miktar
- soya sosu Doğru miktar
- nişasta Doğru miktar
- Biber yağı bir miktar
- Işık Damak zevki
- beceri Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Ispanağı yıkayın ve ince şeritler halinde kesin (taze ve yumuşak küçük ıspanak seçmeye çalışın)
-
2 Karidesleri yıkayın, pişirin ve kurutun
-
3 Pişmiş pirinç sıcakken üzerine rendelenmiş ıspanak ve pişmiş susam serpin, az miktarda susam yağı ve tuz ekleyin ve iyice karıştırın
-
4 Tek kullanımlık eldivenler giyin, uygun miktarda karışık pirinç alın, ortasına karides koyun
-
Havuçları yıkayın, dilimler halinde doğrayın ve kızartın (pişmiş havuçlar besin değerlerini daha iyi gösterebilir)
-
6 Tencereye susam yağı, acı biber yağı, sıvı yağ, nişasta koyup su ilave edip tencereye dökün, sos haline getirin ve pirinç topunun üzerine dökün.
Bademli Tofu
önceki
Patlıcan kızartma
Sonraki
