Sığır eti ve mevsim sebzeleri ile kızarmış pilav-kışın ısınır - Yemeği
Kış pozitif enerjiyle dolu Kendinize zengin bir öğle yemeği verin ve bu günü pozitif enerjiyle dolu hale getirin. Bir mantar tavsiye etmek için burada ... Malzemeler oldukça zengin, tadı oldukça iyi, tadı birinci sınıf, pozitif enerjili kızarmış pilav, şimdilik "Dana ve Mevsim Sebzeli Kızarmış Pilav" diyelim. Vasat ismine rağmen oldukça besleyicidir. Malzemeler sığır eti, mantar, havuç, lotus köküdür. Kışın sığır eti yemek fiziksel gücü geri kazandırabilir, vücudun hastalıklara direnme yeteneğini artırabilir, qi ve kanı doldurabilir, dalağı ve böbrekleri canlandırabilir. Kışın bu tonik mevsimde, mantarlı yiyecekler lezzet ve sağlık açısından çifte hasattır. Kuru mevsimde biraz havuç yiyin. Cildi nemlendirme etkisine sahiptir, nilüfer kökü doğal olarak kışın kurumaya iyi bir yardımcıdır. Ayrıca kolesterolü düşüren ve yağların sindirimini destekleyen doymamış yağ asitleri bakımından zengin zeytinyağı ile kızartılır. Kızarmış pilavın içine karıştırılmış havuçlar hiç de tatsız hissetmiyor.Nilüfer kökünün gevrek dokusu ile birleştiğinde, gerçekten başka bir kapta tadını çıkarabilirsiniz. Pozitif enerji dolu, kavga !!! Dana bonfile 100 gram havuç Yarım kök Lotus kök Yarım kök mantar 3 Beyaz pirinç çanak zeytin yağı 3 çay kaşığı tuz Doğru miktar şeker Doğru miktar Şarap pişirme 1 tatlı kaşığı soya sosu 2 çay kaşığı Arpacık soğanı Kullanışlı
Aşama 1
Bir parça dana eti alın, doğranmış ete kesin, bir çay kaşığı pişirme şarabı ve biraz şekerle marine etmek için bir çay kaşığı hafif soya sosu ekleyin.
Adım 2
Havuçları ve lotus köklerini ayrı ayrı yıkayın, küp küp doğrayın ve mantarları dilimleyin.
Aşama 3
Kızartma tavasını başlatın, bir çay kaşığı zeytinyağı koyun, havuç ve lotus köklerini karıştırın
4. adım
İki çay kaşığı zeytinyağı ve kıyılmış dana eti ekleyin, hızla dilimleyin ve kavurun
Adım 5
Kıyma piştikten sonra dilimlenmiş mantarları, bir kase beyaz pirinci ekleyin, karıştırın ve bir çay kaşığı hafif soya sosu ekleyin
6. Adım
Hızla ve eşit şekilde kızartın, havuç ve nilüfer kökleri ekleyin ve kızartmaya devam edin, doğranmış yeşil soğanı ekleyin
7. Adım
Sonunda tadına bakmak için biraz tuz ekleyin
