g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Çifte biber et soslu patates tozu - Yemeği

"Tek kişilik bir akşam yemeği her zaman basittir, ancak hem basitlik hem besleyici hem de lezzetli olması mümkündür! Patates (yani patates) tüm gıda mahsulleri arasında en fazla vitamin içeriğidir ve içeriği havuçun 2'sine eşdeğerdir Çoğunlukla Çin lahanasının 3 katı, domatesin 4 katı, B vitamini 4 katı özellikle patateslerde tahıllarda bulunmayan karoten ve C vitamini bulunur ve içerdiği C vitamini elmanın 10 katıdır. Beslenme uzmanları deneyler yaptı: Bir kişinin bir gün ve bir gece ihtiyaç duyduğu vitaminleri tüketmesi için 0,25 kg taze patates yeterlidir, bu nedenle patatesler artık sebzelerin yıldızı ve dünyanın en sevilenleri olarak kabul edilmektedir. Harika yiyeceklerden biri. Yeşil ve kırmızı biberle yapılan et sosunu ekleyin ve beslenmesi daha kapsamlı olsun. " Malzemeler

Domuz eti dolgusu 150 gram
Pixian Douban 1 çorba kaşığı
yeşil biber 1 parça
kırmızı biber 1 parça
Taze patates unu 1 torba

Aksesuarlar

Sarımsak tohumları 2 yaprak
Soya sosu 1 kepçe
Nişasta suyu Yarım kase

Biraz baharatlı Damak zevki
kızartmak Zanaat
Yirmi dakika zaman tükeniyor
sıradan Zorluk

1 Patates ununu kaynar suya koyun ve kaynatın, çıkarın ve soğuması için soğuk kaynar suya koyun
2 Suyu çıkarıp süzün, bir kaseye aktarın, biber yağı ekleyin, iyice karıştırın ve kenara koyun. (Biber yağı yöntemi: Kolza yağını kaynatın ve% 70 sıcaklığa kadar soğumaya bırakın, biberi 48 saat ıslatın, ardından yağı süzün)
3 Pixian fasulye ezmesi kıyılmış
4 Et dolgusuna doğranmış Pixian su teresini ekleyin, iyice karıştırın ve marine edin
5 Sarımsak tohumlarını kıyın, yeşilbiber ve kırmızı biberi ince ince doğrayıp kenara koyun
6 Tencereyi ısıtın, kolza yağını dökün ve fırında pişirin, rengi gevşetmek için eti karıştırın ve bir kenara koyun
7 Kıyılmış sarımsağı soteleyin, yeşil ve kırmızı biberleri ekleyin ve kokulu olana kadar kızartın.
81 yemek kaşığı soya fasulyesi ezmesi ekleyin ve iyice karıştırın
9 Et dolgusu ile karıştırarak kızartın ve koyulaştırmak için nişasta suyunu dökün
10 Sos kalınlaşana kadar kızartın
11 Tencereden boşaltın, bir kase patates ununu dökün, iyice karıştırın ve yemeye başlayın.