"Yer fıstığı büyümeyi ve gelişmeyi teşvik edebilir, beyni canlandırabilir, yaşlanmayı geciktirebilir, akciğerleri nemlendirebilir ve öksürüğü hafifletebilir, kanamayı durdurabilir, kolesterolü azaltabilir, kanı besleyebilir ve göğsü teşvik edebilir, kanseri önleyebilir, vb." Malzemeler
- Yer fıstığı Doğru miktar
- havuç 1
- kereviz 1 ağaç
Aksesuarlar
- Biber Doğru miktar
- Yıldız anason Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Susam yağı Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
- 1 Fıstıkları yıkayın ve elektrikli düdüklü tencereye koyun, uygun miktarda su ekleyin ve uygun miktarda biber ve yıldız anason tuzu ekleyin
- Pişmiş yer fıstığının daha yumuşak ve daha lezzetli olması için iri taneli yulaf lapası için düğmeye basın
- 3 Program sona erer, kendiliğinden söner ve çıkarın
- 4 Havuç ve kerevizi yıkayın, çapraz dilimler halinde kesin
- 5 Kaynatma kabına uygun miktarda su koyun, aşağıya inin ve çok yumuşak olmayan kerevizi haşlayın, çıkarın ve soğuk suya koyun.
- 6 Havuçları haşlayın ve soğuk suya koyun
- 7 Kuru suyu soğuk suda çıkarın
- 8 Yer fıstıklarını çıkarın ve sebzelerin üzerine koyun, biraz tuz, susam yağı ve tavuk özü ilave edin ve iyice karıştırın
- 9 tabağa dökün
- 10 bitmiş ürün
-
- Domates Salatalık Tabağı
-
- Kivi Muz Tabağı
-
- Brokoli
-
- Net kırmızı havlu rulosu
-
- Hindistan cevizi Sago
-
- Çikolata havlu rulosu
-
- Sütlü puding
-
- Renkli Yoğurt Cipsi
-
- Kivi gözleme
-
- Hindistan Cevizli Matcha Kırmızı Fasulye Kek
-
- Renkli buz küpleri
-
- Mor Kalp Tatlı Patates Muffinleri