[Levrek pişirme ve sağlık] -Haşlanmış yam balığı filetosu - Yemeği
"Levrek Pişirme ve Sağlık " Haşlanmış Çin Yemi "yemeklerinin ana özellikleri: 1. Levrek bonfile içinde diken yoktur, et yağlı ve yumuşaktır.Küçük çocuklar, çocuklar, tüm yıl boyunca konuşmayan, balık yemeyi seven ve balığın dikenli olacağından korkan yaşlılar için en uygun olanıdır. 2. Pişirme hızlı ve basittir, yemeklerin rengi ferahlatıcıdır, yağlı çiçekler noktalı ve yağlı değildir ve çorba berraktır ve yapışkan değildir, bu da sıvı üretmesi ve iştahı artırması beklenir. 3. Girişi hafif, levrek filetosu yumuşak ve lezzetli, yam berrak ve ferahlatıcı, yeşil biber kokulu ve hafif baharatlı, yeşil soğan ve zencefilli çorba balık ve biber içeriyor ve tadı çok zengin. 4. Az yağlı, çok boyutlu, yüksek protein. Levrek dilimlerindeki B vitaminlerini, özellikle B1 ve B2 vitaminlerini, yüksek kaliteli balık proteinini, yamın minerallerini, eser elementlerini ve vitaminlerini etkin bir şekilde koruyan yam çorbasında yemekler hızla kızartılır.Besin değeri çok zengindir. Özellikle şunlar için faydalıdır: çocuklar, ameliyat sonrası iyileşme personeli, tümörler, kanserler gibi hastalıkları zayıflayan hastalar ve acil protein takviyesine ihtiyaç duyan diğer kişiler. Şimdi sizinle paylaşmak için [Levrek Pişirme ve Sağlık] - "Haşlanmış Yam Balık Fileto" nun malzeme konfigürasyon şemasını yüklüyorum, masanıza bir yenilik katmak umuduyla! Yemeklerin her zaman yanınızda olmasını diler ve herkes iyi yaşar ve yaşar! " Malzemeler
- Levrek Fileto 120 g
- tatlı patates 150 g
- yeşil biber 1 parça
- Frenk soğanı 1
- Zencefil 1
- tuz Doğru miktar
- MSG Doğru miktar
- Şeker Doğru miktar
- Şarap pişirme Doğru miktar
- biber Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- beceri Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemelerin hazırlanması: Levrekleri ince dilimler halinde kesin, yeşil soğan, zencefil, tuz, monosodyum glutamat, bir süre şarap ve az miktarda su nişastası bulamacı ekleyin. İplik soyulur ve yıkanır, hilal şeklinde tabletler halinde kesilir, daha sonra kullanılmak üzere temiz suya batırılır. Yeşil biberleri yıkayıp doğrayın. Eski zencefili dilimleyin ve bir bıçakla gevşetin. Ardından malzemeleri daha sonra kullanmak üzere garnitür üzerine koyun.
-
2 Pişirme yöntemi: Tencereye uygun miktarda su, yeşil soğan, zencefil, tuz ve birkaç damla yemeklik yağ ekleyin, yeşil soğan zencefil yağı ve tuz çorbasını yüksek ateşte kaynatın.
-
3 Yeşil soğan zencefil yağı tuzlu su kaynadıktan sonra, yam hapı ekleyin ve yam kırılıncaya kadar yüksek ateşte kızartın.
-
4 Yam kırıldıktan sonra hamur haline getirilmiş levrek filetolarını, pişirme şarabını ve biberi ekleyin ve filetoları dağıtmak için bir spatula kullanın.
-
5 Balık filetolarını, balık filetolarının rengi değişene kadar yüksek ateşte kızartın, baharatlayın ve bir tabakta servis edin. Not: Yüksek ateşte hızlı bir şekilde karıştırarak kızartmak, "B1, B2" gibi balıklarda daha fazla B vitamini muhafaza edebilir.
-
6 Balık filetosunun çiğ ve pişmiş derecesi balığın kalitesine bağlıdır Rezervuar gibi kirlenmemiş sulardaki balıklar ihale edilebilir.Genel olarak, kültürlenen balıklar parazit ve yumurtaların bulaşmasını önlemek için çok yumuşak değildir. Hafif pişirilmesi daha iyidir. .
-
7 Levrek Pişirme ve Sağlık "Haşlanmış Çin Yemi" nin bitmiş resmi
İpuçları
Aile levreği bilimsel yeme: 1. Levrek başı, balık omurları ve balık kuyrukları, "Sarımsak Kokulu Havuç Balık Kemik Çorbası", "Yeşil Soğan Kokulu Tofu Balık Kemik Çorbası", "Süt Kokulu Soğuk Derili Balık Kemiği", "Balık Çorbası ve Haşlanmış Yumurta Çorbası" vb. . 2. Levrek kaburga (balık maw), pişirme "soğan ve mantarlı ızgara balık maw", "yeşil soğanlı sotelenmiş levrek küpleri", "üç taze glutenli kızarmış balık maw", "biber turşusu ve lahana turşusu balık küpleri" vb. ... 3. Levrek fileto, "Gümüş Söğütlü Zengin ve Gümüş İpek", "Mantarlı ve Mantarlı Balık Fileto", "Tofu ile Baharatlı Balık Fileto", "Salamura Biber Balık Fileto" vb. Pişirme ... Rilakkuma Buharda Etli Turta
önceki
Sıcak ve ekşi patates dilimleri
Sonraki
