Biber gevrek lotus kökü şeritleri#kiraz çiçeği tadı# - Yemeği
Lotus kökünün kalorisi patatesinkine benzer, karbonhidrat ve yağ içeriği nispeten düşüktür ve protein miktarı patatesten biraz daha fazladır. Lotus kökü vitaminler ve eser elementler, özellikle K vitamini, C vitamini, demir ve potasyum içerir. Bahar kardeş Zhang için altın mevsimdir, böylece çocuklarınız için nilüfer kökü yapabilirsiniz. Arka planda kiraz çiçekleri olan fotoğraf çekmeyi gerçekten seviyorum. Katıl: #Romantik Kiraz Çiçeği Sezonu, romantizminiz ne kadar? # Lotus kök iki bölüm Siçuan biberi bir kaç kurutulmuş kırmızı biber birçok Tuz Ilıman Sıvı yağ Ilıman
Aşama 1
şeritler halinde kesilmiş lotus kökü
Adım 2
Yağı sıcak bir wokta ısıtın, Çin biberi ve kuru kırmızı biberi kokusu çıkana kadar soteleyin, kuru biberler hafif kızarana kadar kızartın, çıkarın ve atın.
Aşama 3
Doğranmış nilüfer kökünü yağ tavasına koyun, hafifçe yumuşayana kadar sabırla karıştırarak kızartın.
4. Adım
tuz serpin
Adım 5
Közlenmiş kırmızı biberi ekleyip birkaç kez karıştırarak servis yapın.
