Siçuan tarzı sarsıntılı tavuk göğsü gibi kilo veremeyen düşük kalorili atıştırmalıklar - Yemeği
Tavuk göğsü az yağlı ve ucuzdur Üç parça tavuk göğsü büyük bir şişe 900 ml Mason şişe yapabilir. Açgözlü olduğunuzda birkaç tane olması sorun değil. Ama Sichuan baharatlı baharatlı çok iştah açıcı, ... Zaten birkaç çubuk yapamayınca durdum. Yani o ... şey ... kilo veremez. Kilo vermeyen arkadaşlara gelince, lütfen küçük bir şarap dökün ve bir içki alın Nem kuruduğunda yazın bir hafta, kışın iki hafta muhafaza edilebilir. Hayır, bu kadar uzun süre yiyemezsiniz. tavuk göğsü parça Zencefil, yemeklik şarap, karabiber bir miktar Acılı erişte, biber erişte, kimyon, beş baharat tozu, karabiber tozu, monosodyum glutamat, şeker, tuz, on üç baharat, toz tarçın vb. İstediğiniz kadar ekleyin, lütfen adım çizelgemin ağırlığına bakın Susam yağı (veya zeytinyağı), hafif soya sosu
Dilimlenmiş zencefil, karabiber ekleyin, şarabı soğuk suda pişirin ve tavuk göğsünü haşlayın.
Pişmiş tavuk göğsünü çıkarın ve soğumaya bırakın
Soğutulmuş tavuk göğsünü filamentlere ayırın
Tüm toz baharatları iyice koyun ve iyice karıştırın
Toz baharatları rendelenmiş tavuğa dökün ve iyice karıştırın, ardından susam yağı ve hafif soya sosu ekleyin ve iyice karıştırın
Karışık tavuk parçalarını fırın tepsisine yayın
Fırın önceden ısıtıldıktan sonra 200 derecede yaklaşık 15 dakika pişirin
