Karnıbahar
1/3 ağaç
Brokoli
1/2 ağaç
Midye
10 kapsül
Aksesuarlar: 1/3 havuç, yengeç mantarı, 1 kutu zencefil, 1 diş sarımsak, 3 diş frenk soğanı, 2 sap tuz, 1 tatlı kaşığı istiridye sosu, 1/2 yemek kaşığı Midye 1 hammadde haritası 4 elementin uygulanması, midyeleri 3 saat ıslatın. Sarımsakları ve zencefili dilimleyin. Havuç dilimleri. 2 Karnabahar ve brokoliyi küçük çiçekler halinde kesin, haşlayın ve çıkarın. 3 Bir tavaya yağı koyun ve midye, zencefil ve sarımsağı karıştırarak kavurun. 4 Karnabahar, brokoli, havuç ve yengeç mantarlarını içine dökün. Eşit şekilde kızartın. 5 Yarım kase suyu karıştırın, tuz ekleyin ve kaynatın. 6 İstiridye sosunu, yeşil soğanı koyun ve 3 dakika pişirin. Meyve suyu biraz kurudur. Servis yapmadan önce biraz keten tohumu yağı, susam yağı veya ceviz yağı gezdirin.