Bamya
500 g
Karides
8
Yumurta
2 parça
Takviyeler: yağ, tuz, hafif soya sosu, mısır nişastası, un Bamya ve karidesli omlet 112 bamya, 8 karides, 2 yumurta, hafif soya sosu, mısır nişastası ve biraz yağ. 2 Bamyayı bir tencereye suya koyun ve 1 dakika pişirin, sonra çıkarın. 3 Kavrulmuş bamyanın saplarını kesin, yatay olarak küçük parçalara ayırın, yumurtaları soya sosuna koyun ve karidesleri soya sosu tozu ile marine edin. 4 Karidesleri sıcak yağ tavasına koyun ve renk değişene kadar kızartın. 5 Bamya ekleyin ve kavurun 6 Yumurta karışımını dökün ve yumurtalar pişene ve pişirmeye hazır olana kadar kızartın