g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Bıldırcın yumurtası korunmuş yumurta tofu#memleketin tadı# - Yemeği

"Kabuk eti, "Tabaktaki İnci" olarak bilinen dolgun, narin ve lezzetlidir. Protein yumurtaları, vitaminler ve esansiyel amino asitler ve eser elementler açısından zengindir. Tipik bir yüksek protein, düşük proteindir. -yağlı, Yüksek kalsiyumlu doğal hayvan sağlığı gıdası. 1. Her 100 gram taze deniz kabuğu eti 24 gram protein, 4 gram yağ, 65 mg kolesterol, 0.15 gram doymamış yağ asidi ve 206 mg sodyum tuzu içerir. 2. Kabuklu eti A vitamini, protein, çinko, demir ve kalsiyum gibi besinler açısından zengindir ve protein içeriği koyun etinden daha yüksektir. 3. Conch ayrıca A vitamini ve çinko açısından zengindir.Çinko cilt ve saç sağlığı için iyidir ve A vitamini görüşün iyileştirilmesine yardımcı olur. Kabukluların kanı ayrıca iyi bir kalsiyum takviyesi olan çok miktarda kalsiyum karbonat içerir. 4. Kabuklu eti, kırmızı göz, sarılık, beriberi ve hemoroid gibi hastalıklar üzerinde tedavi edici etkisi olan A vitamini, protein, demir ve kalsiyum açısından zengindir. " ana malzeme

Bıldırcın korunmuş yumurta 100 gram
İç yağlı tofu yuan
soğan 5 gram
Kişniş 5 gram

yardımcı maddeler

Yipin Taze Soya Sosu 0,5 kepçe
istiridye sosu 0,5 kepçe
sirke 1 kepçe
Şeker 1 kepçe
MSG 0.2 kaşık

tuzlu damak zevki
karışım zanaat
yirmi dakika zaman tükeniyor
sıradan zorluk

1 Daha sonra kullanmak üzere bir parça çiğ bıldırcın yumurtası ve iç yağlı tofu hazırlayın
2 bıldırcın yumurtası, soyulmuş, yıkanmış ve süzülmüş
Üçgen parçalar halinde kesilmiş 3 laktoz tofu
4. Kesilmiş iç yağlı tofuyu tabağa koyun ve istediğiniz şekle sokun.
İç yağlı tofu ortasında 5 adet korunmuş bıldırcın yumurtası
6 Çeşni Bir ürün: taze soya sosu, istiridye sosu, şeker, sirke, monosodyum glutamat, biraz su ekleyin ve iyice karıştırın
7 adet yeşil soğan ve maydanoz, yıkanmış ve küçük küçük doğranmış
8 Karışık sosu bıldırcın yumurtalarının üzerine eşit şekilde dökün
9 adet doğranmış yeşil soğan ve kıyılmış kişniş, tatmak için bıldırcın yumurtası üzerine serpilir
10 Bir kase siyah pirinç lapası ve marine edilmiş bıldırcın yumurtası, ardından bir tabak kuru meyve
11 Bıldırcın yumurtası korunmuş yumurta kokulu ve ağızda kokulu
12 iyi doyurucu kahvaltı çok güzel görünüyor
13 İyi bir gün, doyurucu bir kahvaltıyla başlar.

İpuçları

Kabuklu eti dolgun, narin ve lezzetlidir ve "Tabakın İncisi" olarak bilinir. Yumurta proteini, vitaminler ve esansiyel amino asitler ve eser elementler açısından zengindir.Yüksek protein, düşük yağ ve yüksek kalsiyum ile tipik bir doğal hayvan sağlığı gıdasıdır. 1. Her 100 gram taze deniz kabuğu eti 24 gram protein, 4 gram yağ, 65 mg kolesterol, 0.15 gram doymamış yağ asidi ve 206 mg sodyum tuzu içerir. 2. Kabuklu eti A vitamini, protein, çinko, demir ve kalsiyum gibi besinler açısından zengindir ve protein içeriği koyun etinden daha yüksektir. 3. Conch ayrıca A vitamini ve çinko açısından zengindir.Çinko cilt ve saç sağlığı için iyidir ve A vitamini görüşün iyileştirilmesine yardımcı olur. Kabukluların kanı ayrıca iyi bir kalsiyum takviyesi olan çok miktarda kalsiyum karbonat içerir. 4. Kabuklu eti, kırmızı göz, sarılık, beriberi ve hemoroid gibi hastalıklar üzerinde tedavi edici etkisi olan A vitamini, protein, demir ve kalsiyum açısından zengindir.

Büyük Kemik Wolfberry Çorbası

Chive, midye ile karıştırılmış#memleket tadı#