Kilo vermek için atıştırmalık yiyemeyeceğinizi kim söyledi, ev yapımı kilo verme atıştırmalıkları: tuz ve karabiber ceviz - Yemeği
Sadece zayıf değil, aynı zamanda sağlıklı ve zayıf! Öğretmenle ceviz yemenin faydaları hakkında çok şey öğrendim.Yemişler en yüksek omega_3 içeriğine sahiptir, bu da insülini dengelemek için iyidir ve yüksek kaliteli bir yağdır ... (Öğretmenin giriş bağlantısını göndermek istedim, ancak telif hakkı konusunu göz önünde bulundurarak herkes çevrimiçi oldu Cevizin faydalarını kontrol edin) Son zamanlarda orijinal ceviz yemekten yoruldum, biraz lezzetli bir şeyler istiyorum Memleketimden çiftçiler tarafından elle soyulan cevizleri getirdim. Ceviz kabukları aldığım kadar güzel değil.OCD ile döndüğümde dönüp tüm cevizleri soydum. ceviz Doğru miktar deniz tuzu Doğru miktar Karabiber Doğru miktar zeytin yağı Doğru miktar
Ceviz soyma
Cevizlerin burukluğunu gidermek için kaynar suda 2 dakika kaynatın
Kuru nem
Uygun zeytinyağı (deniz tuzu ve kara ve beyaz bibere yapışma hissi verir), Himalaya deniz tuzu, kara ve beyaz biber ekleyin
İyice karıştırdıktan sonra fırın tepsisine yayın.
Fırını 150 yukarı aşağı ısıtın, 40 dakika kavurun (farklı fırın sıcaklıkları değişebilir) bu süre zarfında cevizleri çevirin
Pişmiş, yanmamış
Görünüşten sorumlu
Görünüşten sorumlu
