Zayıflama yemeği-baharatlı tavuk parçaları - Yemeği
Yaz geldi ve bu açık et mevsimi. Kilo verme planı yine gündemde. Bir gurme için, sadece haşlanmış sebze değil, kilo vermek için çiçek yemek gerekir ~ Yan yemeklerde sadece soğan ve siyah mantar kullanılır, her şey karıştırılabilir, kendi tercihinize göre değiştirebilirsiniz. Örneğin: salatalık, havuç, her neyse. Bir kase domates ve enoki mantar çorbası ile mükemmel ~ tavuk göğsü 1 parça Siyah mantar Doğru miktar soğan Doğru miktar maydanoz Doğru miktar Darı baharatlı 3 Sarımsak 3 yaprak tuz Doğru miktar Frenk soğanı 1 Şeker Doğru miktar Biber yağı Doğru miktar Susam yağı / susam yağı Doğru miktar
Şarap ve zencefil dilimleri pişirilerek pişirilmiş bir parça yumuşak tavuk göğsü.
Tavuk göğsünü pişirirken soğanı, sarımsağı, soğanı, darı baharatını, kişnişi ve siyah mantarı kesin.
Tavuk göğsünü soğuk suda kaynatın, soğumaya bırakın ve ipek haline getirin. Kıyılmış kişniş ve frenk soğanı ve rendelenmiş mantarı ekleyin.
Küçük bir kap alın, soya sosu, sirke, yağ, tuz, şeker, kırmızı biber yağı, susam yağı ekleyin ve iyice karıştırın. Önce doğranmış sarımsaklı pirinci, baharatlı darı ve soğanı ekleyin ve 2 dakika marine edin. Yırtık tavuk parçalarının üzerine dökün ve iyice karıştırın.
Servis et ve yemeye başla ~
Bir kase domates enoki mantar çorbası ile servis edilir, mükemmel bir yemek.
