Brokoli
300 gram
Takviyeler: yağ, tuz, hafif soya sosu, yeşil soğan, zencefil, sarımsak, biber, kuru biber, şeker, şeker Brokoli nasıl karıştırılır 1 Brokoli yıkanır ve küçük çiçekler halinde kesilir. 2 Bir tencereye kaynar suya koyun ve pişene kadar haşlayın. 3 Soğuk suyu çıkarın, 4 Yeşil soğanı, zencefili ve sarımsağı dilimler halinde kesin ve kuru biberi küçük parçalar halinde kesin. 5 Tavaya uygun miktarda yağ dökün, karabiberleri koyun ve kavurun, 6 Soğan, zencefil, sarımsak ve kuru biberi ekleyin ve güzel kokulana kadar karıştırın. 7 Brokoliyi dökün ve kavurun, 8 Doğru miktarda şeker ekleyin, 9 Uygun miktarda soya sosu ekleyin, 10 Doğru miktarda tuz ekleyin, 11 Tavadan çıkmak için eşit olarak karıştırın.