Lotus Tohumu ve Wolfberry Congee - Yemeği
1. Taze lotus tohumları. (Taze nilüfer tohumunuz yoksa sorun değil. Sırılsıklamın iyi olduğunu önceden söylemelisiniz.)
2. Lotus tohumunun kabuğunu kullanmak için soyun. (İçerideki kalp çıkarılır. Kalp de bir hazinedir. Atamazsınız. Kurutup suya batırabilirsiniz.)
3. Hazırlanmış pirinç ve şekerlenmiş hurmalar.
4. Ateşleme düdüklü tencereye uygun miktarda içme suyu koyun, ardından pirinç, hünnap ve lotus tohumlarını koyun, ardından üzerini kapatın ve 15 dakika boyunca bastırın.
5. Kurt otunu daha sonra kullanmak için yıkayın.
6. Yulaf lapası piştikten sonra, ocağı kapatın ve gazın bitmesini bekleyin, ardından kurt üzümü ekleyin ve tencerede kalan ısıyı 1-2 dakika kaplayın.
7. Beslenme, sağlıklı yulaf lapası hazır! (Vaktiniz varsa güveçte pişirebilirsiniz. Güveç daha güzel kokulu ve lezzetlidir.)
