bibimbap - Yemeği

Hava sıcak ve iştah az. Az tuzlu ve neredeyse yağsız bir bibimbap içelim. Öne çıkan şey kıyılmış tavuk göğsü. Hiç yağ yok. Pirinç yerine sağlıklı olan kinoa pirinci alınıyor Yağ azaltıcı yemek salatalık 1 havuç 1 Shiitake 4 çiçek Brokoli 6 çiçek tavuk göğsü 1 parça Yumurta 2 parça Susam Yosunu 4 dilim ketçap 3 kaşık soya sosu 2 kaşık Şeker 5 gram Susam yağı 1 kepçe Kimyon 1 kepçe karabiber tozu 3 gram
  • Suyu kaynatın, pişirme şarabı ve zencefil dilimlerini ekleyin, tavuk göğsünü tencereye ekleyin, yaklaşık 3-5 dakika haşlayın. Tavuk göğsünün iç kısmının çabuk pişmesi ve çok eski olmaması için önceden bir kürdan ile birkaç gözü dürtün. Tek kullanımlık eldivenler giyin, beyazlatılmış tavuk göğsünü elle parçalara ayırın, hafif soya sosu, karabiber ve kimyon tozu ekleyin ve iyice karıştırın.

  • Salatalık, havuç ve shiitake mantarları dilimleyin, brokoliyi küçük çiçekler halinde kesin ve kaynar suda haşlayın.

  • Sosu hazırlayın: domates ketçapı, hafif soya sosu, şeker, susam yağı ve iyice karıştırın.Aile üyeleri baharatlı yiyecekler yiyemez. Baharatlı yiyecekler yiyebiliyorsanız, bunun yerine daha lezzetli olan Kore baharatlı sosunu kullanabilirsiniz.

  • Susam yosununu taze saklama torbasına koyun ve ezin.

  • Pirinci servis edin, ardından rendelenmiş tavuk göğsü, rendelenmiş salatalık, rendelenmiş havuç, rendelenmiş mantar, brokoli, üzerine sos koyun, üzerine doğranmış Shanghai yosunu serpin. Yumurtalar en iyisi güneş yumurtasıdır. Ben ihmal ettim ve onları ahır yumurtası yaptım, hahaha.

  • Bamya Gypsophila Et Soslu Patates Püresi
    önceki
    Ricotta Mantı
    Sonraki
    Kızarmış Vejetaryen Tavuk
    "2 Kişilik Yemek" Karides, Kalamar ve Domatesli Makarna
    Fesleğen peynirli fırında soğuk erişte
    Güzellik Pirinç Topu
    Güzellik, kilo kaybı ve detoksifikasyon için meyve sirkesi
    Üç günlük meyve ve sebze suyu hafif oruç ve detoksifikasyon (2)
    Besleyici Çorba Canlı Tremella ve Lotus Tohumu Çorbası
    Nemi gidermek, qi'yi beslemek ve dalak çorbasını güçlendirmek
    Kendi güzelliğine sahip ördek kanlı tofu lezzetli ve lezzetlidir!
    Kaya şekeri paçalı haşlanmış kestane
    Kırmızı Fasulye Arpa Çift Yulaf Ezmeli Congee
    Mantar Losyonu (Zayıflatıcı Güzellik İçeceği)
    To Top