Üç günlük meyve ve sebze suyu hafif oruç ve detoksifikasyon (2) - Yemeği
Sebze çiftlikleri olan süpermarketler de bunları satın alabilir. Detoksifikasyonun ikinci gününde pislikler alın ve enerji dolu için. marul Kullanışlı kivi 2 parça salatalık 1 havuç 1 Limon Yarım Zencefil 1 elma 1 parça salatalık 1 Hindistan cevizi suyu 330 ml
Sabah (6: 30 ~ 8: 30) Bir avuç marul, iki kivi, bir salatalık Su ekleyin, çırpın ve çekin.Suyun miktarı size bağlıdır.Genellikle malzemelerin yarısını eklerim. Jane bir fotoğraf çekti
Öğlen (11: 00 ~ 13: 00) İki domates, bir havuç ve bir elma Ayrıca damak tadınıza göre kurt üzümü ve bal ekleyebilirsiniz. Bal bağırsaklar için iyidir ve tadı artırabilir. Su ekleyin ve çırpın
Ding
Akşam (17: 00 ~ 19: 00) 330 ml hindistan cevizi suyu, bir salatalık Karışık ve çırpılmış, düşük kalorili, bitkisel protein bakımından zengin, hepsini pislikle içiyorum.
