Kırmızı Fasulye Arpa Çift Yulaf Ezmeli Congee - Yemeği
Bu yulaf lapası dört malzeme kullanır: kırmızı fasulye, arpa, karabuğday ve yulaf. Kaya şekeri ile kaynatılır ve tatlı bir tada sahiptir.Vücutta biriken nemi gidermek, şişliği azaltmak, kan basıncını ve lipitleri düşürmek, cildi beslemek ve lekeler için iyidir. Küçük göbek, vb. Belirli bir etkiye sahiptir.Her zaman yeterince uykulu hissediyorsanız ve sık sık uykulu hissediyorsanız, saçlarınız ve yüzünüz yağlı olma eğilimindeyse, uzuvlarınız kalın, yorgunluk ve konsantrasyon kaybına meyillisiniz, ağzınız kokuyor, obezite ve kilo kaybı yeniden başlıyor. 1 ila 2 şişkinlik belirtisi vardır, o zaman bu nem alma sağlık lapası her gün içilebilir, malzemeleri ucuzdur ve işlem basittir.Her sabah veya gece bir kase iç, etkisini yakında göreceğine inanıyorum. Harekete geçtim, ne bekliyorsun Not: Kuru fasulyeler önceden yıkanabilir, taze saklama poşetine konup biraz su koyarak poşetin ağzını sıkın, buzdolabının dondurucusuna koyun ve buz küpleri halinde dondurun.Yulaf lapası pişirirken diğer üç malzemeyi ilave etmeden önce tencerede suyu kaynatın Fasulye ve buz küplerini kaynayana kadar kaynatın, ocağı kapatın ve 30 dakika pişirin, sonra tekrar pişirin, kırmızı fasulyeler daha hızlı çürür kırmızı fasulyeler 30-40 g Arpa 30-40 g Karabuğday 30-40 g yulaf 30-40 g kristal şeker 30-40 g Su 1500 g
Dört malzemeyi yıkayın ve temiz suya batırın, eğer sabah pişirirseniz bir gece önce ıslatın veya sabah işe gitmeden önce gece pişirin.
Islatılmış suyu dökün, yarım tencere suyu tekrar doldurun, tencereyi örtün ve kaynatın, ocağı kapatın ve 30 ila 60 dakika pişirin.Uzun süre ıslatılmış çekirdekler yarım saat kaynamaya yeter, yoksa daha uzun sürer
30 dakika kaynattıktan sonra ocağı açın ve kaynatın. Kapağı açın ve dibinin yapışmasını önlemek için bir kaşıkla birkaç kez karıştırın. Kaya şekerini orta ve kısık ateşte değiştirin ve 30 dakika daha pişirin (temelde su miktarı yarı yarıya düşer)
Fasulye çıtır çıtır ve arpanın tadı hafif yaylı, çok tatlı ve lezzetlidir.
