"Temel Reis'in enerji dolu ıspanak yediğinin hikayesini hatırlayın. Ispanak yüksek besin değerine sahiptir, ıspanaklı kreplerin kullanımı kolaydır, tazeleyici tadı vardır ve bahara doğal yeşil bir dokunuş katar." Malzemeler
- Ispanak suyu 200 g
- Çok amaçlı un 100 gram
Aksesuarlar
- Tatlılık Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Uygun miktarda ıspanak alın, yıkayın, dilimlere ayırın, uygun miktarda su ekleyin ve ezmek için bir blendere koyun. -
2200 gram ıspanak suyu alın. -
3 Balı ekleyin. -
4 İyice karıştırın. -
5 Unu eleyin. -
6 İyice karıştırın. -
7 Yapışmaz tavayı önceden yağla fırçalayın. -
8 Bir kaşık dolusu hamur koyun. -
9 Çevreleyen daire koyulaşana kadar kısık ateşte kızartın. -
10 Ters çevirin ve yaklaşık on saniye kızartın. -
11 Balı dökün ve tadını çıkarın. -
12 Biten çizimler.
İpuçları
1. Güçlü yemekleri sevmiyorsanız ıspanak suyunu sulandırabilirsiniz. 2. Eklenen toz miktarını sulu hamurun durumuna göre ayarlayın ve karıştırmadan sonra sulu hamurda belirgin çizgiler var. 3. Her kişinin damak tadına göre bal miktarını ayarlayın. 4. Yapışmaz tava olsa bile, kolay çalıştırma için yağı her seferinde fırçalamak en iyisidir. 5. Tüm işlem boyunca düşük ısı Birini kızarttıktan sonra, tavayı ateşten çıkarın ve soğuması için nemli bir havlu üzerine koyun, yağı fırçalayın ve hamuru koyun ve ardından kısık ateşte kızartın.
-
- Az yağlı kahvaltı ~ yumurta
-
- Zambak ile küçük, canlandırıcı, hızlı kızartılmış kuşkonmaz
-
- Uzun Li Balık Topu
-
- Mantar ve havuçlu çubuk kemik çorbası
-
- Domates Bezelye Çorbası
-
- Meyveli Fasulye Toplu Tatlı Çorba
-
- Siyah Mantarlı Buharda Pişirilmiş Muhallebi
-
- Kelp ve kış kavun kemik çorbası
-
- Bacon Lei Sun Kemik Çorbası
-
- Gri Tofu, Pleurotus eryngii, Domates Domuz Kaburga Çorbası
-
- Tembel insanların en sevdiği koyun çorbası-Yang Duoduo ürünleri
-
- Altın İğne Domates Yumurta Damla Çorbası
