g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Karabiber ve Karışık Sebzeli Tavuk Göğsü [Düşük Kalorili ve Yağ Azaltma] Taji Tencere Mutfağı - Yemeği

Malzemelerin gerçek tatlılığını tadabileceğiniz hızlı bir yemek. Seninle paylaş, umarım beğenirsin. Ruh Taji potasında yatıyor, yenisiyle başladım ve bu yemeği ana yemek olarak yaptım.Şarap, kahve ve çay ile iyi bir seçim. Düşük kalorili hafif yiyecekler, yağ azaltma ve şekillendirme dönemi de dolu ve güzel olabilir! tavuk göğsü 250 g domates 1 parça Kuşkonmaz Birkaç Coprinus comatus 1 Marul Bir Taze çekilmiş karabiber Doğru miktar tuz birazcık zeytin yağı birazcık

Birkaç damla zeytinyağı ile taginin yüzeyine eşit şekilde yayın.

Doğranmış marulu düz bir tabaka halinde yayın (veya sevdiğiniz herhangi bir yüksek nemli sebzeyle değiştirin) ve özellikle yüksek bir şekilde üst üste koymanıza gerek yok.

İnce dilimlenmiş Coprinus comatus'u (veya istediğiniz herhangi bir mantarı) taze çekilmiş karabiberle yayın.

Tavuk göğsünü doğrudan üzerine koyun (koymadan önce dilimlemeniz veya ikiye ayırmanız önerilir, çünkü tüm parçanın pişirilmesi uzun zaman alacaktır. Neden bildiğimi sorma bana )

Dilimlenmiş domateslerle örtün (lütfen mümkün olduğunca en kaliteli domatesleri seçin çünkü bunlar lezzetin özüdür!) Ardından kuşkonmaz bölümlerini rastgele yerleştirin Doğru miktarda tuz ve karabiber ekleyin

Kapağı tencerenin üzerine koyun, orta ateşte kaynatın ve kısık ateşte kapatın. Lezzetin tadını çıkarmak için 15-20 dakika bekleyin! Olgunluğu onaylamak ve en iyi pişirme süresini belirlemek için on dakika sonra kapağın açılması önerilir.