Patatesli dana yahnisi - Yemeği
"Ette sığır eti yüksek protein içeriği ve yağ oranı düşük olduğu için insanlar tarafından tercih edilmektedir. Özellikle obez kişiler ve damar sertliği olan kişiler için sığır eti yemek daha uygundur. Geleneksel Çin tıbbı, sığır etinin dalağı ve mideyi güçlendirme, kasları ve kemikleri güçlendirme işlevlerine sahip besleyici ve güçlü bir tonik olduğuna inanır. Patatesleri daha besleyici hale getirmek için ekleyin, bu nedenle bu yemeği evde yemek tüm ailenin sağlığı için iyidir. Yaparken soğan ve havuç ekledim. Gerçek duruma göre yam, mısır vb. Ekleyemezsiniz. " Malzemeler
- sığır eti 2 kedi
- Patates 2 büyük
- soğan 2 parça
- havuç 1 parça
- Yeşil soğanlar Doğru miktar
- Zencefil Doğru miktar
- Soya sosu 5 gram
- Şarap pişirme 10 gram
- Beyaz sirke 10 gram
- Beyaz şeker 10 gram
- tuz Doğru miktar
- Yemek yagı Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- Güveç Zanaat
- Bir saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Malzemeleri yıkayın.
-
2 Sığır etini büyük parçalar halinde kesin, tencereye koyun, etin üzerini örtmek için soğuk su ekleyin.
-
3 Köpüğü kaynatın, sıyırın ve suyu alın.
-
4 Patatesleri ve havuçları soyun, ocakta parçalara ayırın ve soğanları parçalara ayırın.
-
5 Kızartma tavasını çalıştırın, yağı ısıtın, sığır etini ekleyin ve eşit şekilde karıştırarak kızartın.
-
6 Koyu soya sosunu, şarabı ve beyaz sirkeyi ekledikten sonra soğanları ekleyin, üzerine şeker serpin ve kızartın, ardından soğan ve zencefili ekleyin ve eşit şekilde karıştırın.
-
7 Düdüklü tencereye koyun, 1.5 litre sıcak su dökün ve orta ve kısık ateşte 20 dakika bastırın.
-
8 Patates, havuç ve tuzu ekleyin, iyice karıştırın ve 10 dakika daha bastırın.
-
9 Egzoz yeterlidir.
-
10 porsiyon, patatesli baştan çıkarıcı dana yahnisi burada!
İpuçları
Evde düdüklü tencere yoksa, orta-kısık ateşte 20 dakika pişirmek için bir güveç kullanın ve kısık ateşte 2 saat pişirin. Pişirmeden yarım saat önce tuz, havuç ve patates ekleyin. Haşlanmış lahana
önceki
Sağlıklı zindelik potu
Sonraki
