Sıfır başarısızlık oranı sarsıntılı dana eti, yağ azaltıcı ve kas arttırıcı fırın versiyonu - Yemeği

Birçok sporcu yağı azaltmak, az yağa ihtiyaç duymak veya kas kazanmak ister, sığır eti iyi bir seçimdir! Sarsıntılı sığır eti yanınızda taşınabilir.Kullanışlı ve dürüst. Sadece açgözlüyüm ve sadece yağları azaltıyorum, engelli bir partiyi sığır etini sarsıntılı yapmaya zorluyorum. Harika! Prensibim daha az tuz ve daha az baharattır. Tadı nispeten hafif ama aynı zamanda çok lezzetli. Engelliler başarısız olmayacak! Cesur olun! sığır eti 500 g tuz Biraz yaklaşık 3 gram biber Yaklaşık 5 gram susam 5 gram soya sosu 1 kepçe Kimyon 5-8g Zevkinize göre ayarlayın Biber tozu Birazcık Şarap pişirme 1/2 kaşık
  • İlk adımda eti yıkadıktan sonra bir tencerede yaklaşık 5 dakika buğuladım. Amaç etin içindeki kan suyunu ve nemi uzaklaştırmaktır! Bu adımın avantajı hızlı bir şekilde nem kaybına izin vermesidir. Ve kutuyu ithal etmenin bir sonraki sürecinde, her yerde taşan su olmayacak! Odaklanmak için tahtaya vurun! Bu adım gerçekten kullanışlıdır. ps: Pişirdikten sonra küçülür, bu yüzden çok ince veya küçük kesmeyin. Parmak uzunluğu gayet iyi

  • ps: Ayrıca tuz, hafif soya sosu, biraz yemeklik şarap var, fotoğraf çekmedim! Hiç konuştuğumda, tüm baharatlardan çok azını koydum! Yağ azaltma sırasında daha az tuz bulundurmak daha iyidir. Çok fazla karışmayın, özellikle birkaç gramdır, çünkü biraz daha fazla ve biraz daha az tadı çok fazla etkilemeyecektir. Baharatlı yiyecekler yiyebiliyorsanız, daha az kırmızı biber tozu koyun, baharatlı yiyecekler yiyemiyorsanız, toz kırmızı biber atabilirsiniz! Tüm baharat kaseye döküldükten sonra, buharda pişirilmiş eti baharat kasesine koyun ve karıştırın. 1-2 saat bekletin, ne kadar uzun süre, o kadar lezzetli, sadece 1 saat koyuyorum, sabırsız! Asla haha

  • Fırın kabına koyun. ps: Herkesin fırını farklıdır, referansınız için fırınımdan bahsedeyim. Evim sadece iki katlı küçük bir fırın! Üst katmanı 160 derece 20 dakika kullandım. Çıkarın, ters çevirin ve 20 dakika 160 derecede devam edin! Ev büyük bir fırın ise orta katı tercih edebilirsiniz. Sıcaklık ayrıca 160 ila 180 derece arasında ayarlanabilir. Prensip, kısa sürede birkaç kezdir, bu da sığır etindeki değişiklikleri gözlemlemeye yardımcı olur! Yanmayacak, değil mi!

  • Ding Dong! Bunu bitir. Önde ve arkada 160 derecede 20 dakika kurutulmuş dana eti. Kavrulmuş kuru dana eti özellikle sert değildir ve tamamen havayla kurutulur.Sadece doğru sertlikte ve çok fazla diş çıkarmayan baharatlı bir türdür, bu nedenle kurutmak istiyorsanız başvurabilirsiniz. Biraz sonra zaman + 5 dakika, 10 dakika yeterli olacaktır.

  • [Limon otu ızgara tavuk kanatları] kokulu limon
    önceki
    Bal soslu ve sarımsaklı ızgara domuz pirzolası çok lezzetli ~
    Sonraki
    Ev yapımı yemekler lezzetli, sarımsaklı folyoyla kavrulmuş enoki mantar fırını versiyonudur
    Kuaishou Fırın Tavası Mutfağı-Kuzey Afrika Yumurtalı Fırında Deniz Tarağı
    Keto dostu [Kavrulmuş Somon Kafası] (fırınsız da mevcuttur
    Izgara tavuk kanatları
    Izgara sarı şarlatan
    Bahar diyet yemekleri Limon Kavrulmuş Kuşkonmaz
    Yağları azaltmak için hafif yiyeceklerde KK bro brokoliyi limon suyuyla kaynatmadan-kızartmadan lezzetli olabilir
    Karabiber Limon Ballı Izgara Tavuk Kanadı
    Kızarmış ördek fırın versiyonu
    Evren yenilmez ızgara patlıcan (yağsız versiyon)
    Kalamar pilav ve sos
    Biberiye ve Mantar Aromalı Izgara Kaplan Karidesleri
    To Top