Yağları azaltmak için hafif yiyeceklerde KK bro brokoliyi limon suyuyla kaynatmadan-kızartmadan lezzetli olabilir - Yemeği
Yağ kaybı dönemine girdiğinden beri, koç çok fazla yemeğin ağlamasına izin vermedi! Ama tabii ki her gün tavuk göğsü pişiremiyorum Bu nedenle, kalorisi çok yüksek olmayan ama yine de lezzetli olan bazı yemekleri gizlice düşünmeliyiz! Her şeyi kaderle pişiririm, zayıf olduğunda tuz eklerim ve tuzlu olduğunda tuz eklerim. . Bir dahaki sefere biraz daha az tuz ekleyeceğim, bu yüzden miktar doğru miktar Hee hee ~ Yağ için zeytinyağı kullanıyorum, çünkü belki yağ azaltma gereksinimlerini biraz daha fazla karşılayabilir haha ~ Yağ kaybedenlerin brokoli şikayetinin çok tatsız olduğunu sık sık duyuyorum, kavrulmuş olanı denedim ama basit ve lezzetli de olabilir! Brokoli 200 g Limon 0.5 tuz Doğru miktar Karabiber Doğru miktar zeytin yağı Doğru miktar
Fırını önceden 200 derecede ısıtın, brokoliyi yıkayıp küçük çiçekleri kırın. Çok kırmayın, kolay yanar ~ Brokoliyi yıkarken suya biraz tuz koyup bir süre ıslatabilirsiniz
Yıkanmış brokoliyi süzün, tuz, karabiber ve biraz zeytinyağı ekleyin Baharat miktarı her zamanki gibi karıştırıp kızartın, ardından limon suyunun yarısını sıkın ve eşit şekilde karıştırın
Bir fırın tepsisine 200 derece 20 dakika yayın
Peki! Tadına bakın, haşlanmış olandan kat kat daha iyidir, hahaha! Yaz aylarında iştahsız olduğunuzda yemeye uygun bir dokunuş sitrik asit!
