Yaz vejetaryen yemekleri grev - tavada kızartılmış mantarlar - Yemeği
"Mantarların pilavla servis edildiğinde süper pürüzsüz olduğunu düşünüyorum. Çiğ olduklarında kaygandırlar. Pişirdiklerinde hala kaygandırlar. Taronun pilavla servis edildiğini düşünürdüm. Mantarlar da kaygan ve pürüzsüz. Taro aberdeen ile karşılaştırıldığında, ne zaman gürültülü mantarlarım olsa çocuklar daha fazla yemek yemekten mutlu olurlar. Yardım edemem ama çocuklara bir seferde çok fazla yemekten kaçınmak için mideyi zorlayacak makul miktarda yiyecek kullanılabileceğini söylerim. . Kayma mantarlar sadece lezzetli ve besin açısından zengin olmakla kalmaz, aynı zamanda şemsiyenin yüzeyine tutturulan yapışkan madde, insan vücudunun enerji ve beyin gücünü korumaya faydalı olan ve aynı zamanda tümörleri inhibe edici etkiye sahip bir tür nükleik asittir. Huazi mantarı, insan vücudu için gerekli olan ham protein, yağ, karbonhidratlar, ham lif, kül, kalsiyum, fosfor, demir, B vitamini, C vitamini, niasin ve diğer çeşitli amino asitleri içerir. İlgili uzmanların testine göre, ekstraktın farelerde ~ 180 ve Ehrlich assit kanseri üzerindeki inhibitör oranı% 70'dir. " Malzemeler
- İstiridye mantarı 350 gram
- kırmızı biber 2 parça
- kereviz 2 ağaç
- Sarımsak 1 yaprak
- Karıştırma yağı Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- yanmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 İçindekiler: 350 gram mantar, 2 kırmızı biber, 2 kereviz, 1 diş sarımsak
-
Kırmızı biber ve kerevizi malzeme olarak kesin.
-
3 Pişirdikten sonra karıştırarak kızartın, karıştırılmış yağı dökün ve sarımsağı soteleyin
-
4 Yıkanan mantarları dökün ve kavurun.
-
5 Tencere yükselmek üzereyken, kırmızı biber ve kerevizi dökün ve kızartmaya devam edin.
-
6 Uygun miktarda tuz dökün.
İpuçları
Hala konuşuyor Mantarlar daha lezzetli olduğundan ve MSG eklenmediğinden, yabancı maddeleri çıkarmak için mantarların ayaklarını kesmek için makas kullanın. Besin kaybını azaltmak için mantarları ateşte (yüksek ateş) karıştırın. Kola Tavuk Kanadı
önceki
Özel Patlıcan Şeritleri
Sonraki
