Yengeç mantarlı kızarmış su ıspanak - Yemeği
"Su ıspanağı alkali bir besindir ve potasyum, klor ve su ve sıvı dengesini düzenleyen diğer elementleri içerir. Yemekten sonra bağırsak sisteminin asitliğini azaltabilir, bağırsak florasının dengesizliğini önleyebilir ve kanseri önlemede faydalıdır." Malzemeler
- Su ıspanağı 170 gram
- Yengeç Mantarı 80 gram
- Sarımsak Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeler: su ıspanak, yengeç mantarı (yıkanmış), sarımsak (doğranmış)
-
Ispanağı su ile yıka.
-
3 Doğrama tahtası üzerine koyun ve kesin, kenara koyun.
-
4 Tencereye yağı dökün ve ısıtın, ardından doğranmış sarımsağı tencereye koyun.
-
5 Sonra, doğranmış ıspanağı ekleyin ve kavurun.
-
6 Ardından temizlenmiş yengeç mantarlarını karıştırın ve kızartın.
-
7 Son olarak biraz tuz ekleyin.
-
8 Baharatlayın ve iyice karıştırın, servis yapın.
Kola Tavuk Kanadı
Sonraki
