Yağda marul - Yemeği
Marul, her zaman hafif kilo kaybı için yenmesi gereken bir gıda olmuştur ve arkadaşlar için en sevilen içeriktir. Çorba ve salata pişirmek için kullanılmasının yanı sıra kızartılıp yenebilir ... Yöntem basit ve hızlıdır ve şişmanlamaktan korkmazsınız, istediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Bugün son derece basit bir hızlı el tarifi paylaşacağım.Sadece basit değil, aynı zamanda süper lezzetli.Et yemekten daha keyifli. marul 2 ağaç Sarımsak karanfil 3 Kurutulmuş biber 3 tuz Yarım kaşık soya sosu 2 kaşık Şeker Yarım kaşık
Aşama 1
Önce sarımsak dişlerini doğrayın, kuru biberleri yatay olarak doğrayın veya makasla kesin.
Adım 2
Marul yıkayın
Aşama 3
Önceden bir tencere suyu kaynatın, uygun miktarda yağ ve tuz ilave ederek beyazlatılmış marulun yeşil rengini koruyarak daha yumuşak ve lezzetli olması için kaynar suya koyun ve birkaç saniye haşlayın
4. adım
Sonra hemen su kontrollü suyu çıkarıp tabağa koyun, çok uzun süre haşlamayın, çok eskidiğinde çok lezzetli olmayacak.
Adım 5
Sonra yağı ısıtın, kuru biber ve kıyılmış sarımsağı soteleyin
6. Adım
2 kaşık hafif soya sosu ekleyin
7. Adım
Yarım kaşık şeker
8. Adım
Kaynatmak ve ocağı kapatmak için yarım çay kaşığı tuz
9. Adım
Beyazlatılmış marulun üzerine dökün.
10. adım
Tamamlanmış ürün
