Fasulye üç elementi filizlendirir - Yemeği
Ana malzemeler
- Brokoli Yarım
- Fasulye filizi 200 g
- havuç Yarım
- Sarımsak karanfil 2 parça
- şeker Doğru miktar
- tuz 1 kepçe
- Tavuk Özü Kayıp
- soya sosu 1 kepçe
- Işık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Kendi kendime yetiştirilen fasulye filizi bir tabağı karıştırıp kızartmak için yeterli değil, evde havuç ve brokoli var. Sadece bu üçünü eşleştir
-
2 fasulye filizi kuyruğunu kıstırır
-
3 Sarımsakları doğrayın, havuçları, fasulye filizlerini ve brokoliyi doğrayın, yıkayın ve bir kenara koyun
-
4 Yağı sıcak bir tavada ısıtın ve kıyılmış sarımsağı soteleyin.
-
5 Havuç ekleyin ve kavurun
-
6 Fasulye filizlerini koyun ve yumuşayana kadar kızartın.
-
7 Brokoli ekleyin, karıştırın, 1 kaşık tuz, 1 kaşık hafif soya sosu, şeker ekleyin, biraz su ekleyin, tencerenin üzerini kapatın ve 1 dakika pişirin. Mevsime tavuk özü ekleyin
-
8 Bir tabak güzel kokulu fasulye filizi ve üç vejeteryan kızartılır
Buharda pişmiş tofu
önceki
Köri patatesleri
Sonraki
