Patlıcanlı Kahverengi Pirinç Killik Pilav - Yemeği

Temel gıda olarak kahverengi pirinç kullanmak sadece kilo almanızı engellemekle kalmaz, aynı zamanda çok lifli olması kilo verme ve zayıflama etkisine sahip olacaktır. Patlıcan ve mantarlar vücudu detoksifiye etmeye yardımcı oluyor.Bu pirinç kilo vermek isteyenler için çok uygun ~ patlıcan 1 Kurutulmuş shiitake mantarları 8 parça Lahana Yaprakları 1 Esmer pirinç 1 kase Güveç 1 parça
  • Kahverengi pirinç pişirin. Kahverengi pirincin pişirilmeden önce yaklaşık 4 saat suda bekletilmesi gerekir. Islatılmış esmer pirinci bir güveç içine dökün ve 1: 1 su ekleyin. Yüksek ısı kaynadıktan sonra kısık ateşe çevirin ve pişirin

  • Patlıcanları yıkayın, saplarını çıkarın, ortadan ikiye böldükten sonra elle farklı boyutlarda yırtın.

  • Tavayı ısıtın, alt yağı ekleyin ve ardından yağı kızdırın, patlıcan kırılır ve kısık ateşte kızartılır.İki tarafı kızardığında biraz soya sosu ilave edip iki kez karıştırın.

  • Kurutulmuş shiitake mantarları su ile ısıtılır, yıkanır ve kenara alınır, lahana yaprakları yıkanıp kenara alınır.

  • Esmer pirinç su neredeyse kuruyana kadar pişince kızarmış patlıcan ve mantarları tencereye koyun, lahana yapraklarını örtün ve kapağı yüksek ateşe çevirin. Yaklaşık bir dakika içinde su kuruduktan sonra ocağı kapatın

  • Ocağı kapattıktan sonra yaklaşık 10-20 dakika kaynamaya devam edin, ardından kapağı açıp servis edebilirsiniz.

  • Üzeri kaplı lahanayı soyun, aroma keskin. Yemeklerin tadının pilavın içine daha lezzetli gelmesi için bir kaşıkla karıştırın.

  • Topal Toprak Pirinç
    önceki
    Harbin Kırmızı Bağırsak Kepekli Pirinç
    Sonraki
    Pirinç ocak killi pilav
    Mantarlı Kaburga Pirinç
    Fermente soya peyniri ile kızarmış kurutulmuş bambu filizleri
    Sığır bifteği
    Shanghai Füme Balık Yiyecek Tezgahı
    Bebek maması takviyesi yumurta muhallebi
    Kremalı Yumurta
    Basit ve yumuşak buharda pişirilmiş yumurta
    Soğan kıymalı haşlanmış yumurta hamuru (buharda pişmiş yumurta / yumurta muhallebi)
    Bebek maması takviyesi-karides buharda pişmiş yumurta
    Bebek maması takviyesi-ıspanak ve karides buharda pişirilmiş muhallebi
    Kremalı Yumurta
    To Top