marul
50 gram
muz
70 g
tatlı patates
100 gram
Acı kabak
30 g
havuç
50 gram
tatlı patates
50 gram
Takviyeler, uygun miktarda susam tohumu, uygun miktarda küçük domates Sebze tabağı nasıl hazırlanır 1 Tatlı patatesleri yıkayın ve doğrayın 2 Havuçları soyun ve yıkayın 3 İpliği durulayın 4 Yukarıdaki malzemeleri tencereye koyun ve kullanana kadar buharda pişirin 5 Brokoliyi ve acı kabağı suda haşlayın 6 Suyu boşaltın ve bir kenara koyun 7 Marul yapraklarını yıkayın ve suyunu süzün. 8 Havuçları kesin ve domatesleri durulayın 9 Bir kase hazırlayın ve altına marul yayın 10 Tüm malzemeleri bir kaseye koyun ve biraz muz kesin. Üzerine biraz susam serpin