Lotus kökü ile haşlanmış kestane - Yemeği
"Sonbaharda, nilüfer kökü en canlandırıcıdır ve sonbaharda hava kurur. Bu nedenle insanlar çoğunlukla yin besleyen, kuruluğu nemlendiren, susuzluğu gideren ve zihni sakinleştiren yiyeceklere güvenir. Lotus kökü, mevsimdeki en iyi besleyici ürünlerden biridir. Taze nilüfer kökü içerir. Kalsiyum, fosfor, demir ve pek çok vitamin açısından zengindir.Lotus kökleri çiğ yenildiğinde soğuk ve yenildiğinde sıcaktır.Dalağı canlandırıcı, iştah açıcı ve qi ve kanı yenileyici etkiye sahiptir. Kestanelerin çiğ yenildiğinde sindirimi zordur ve yenildiğinde durgunlaşması kolaydır, bu nedenle bir seferlik uygun değildir Çok yiyin Kestaneler vücuda daha fazla ısı enerjisi sağlayabilir, vücudun temel besin kaynağını sağlayabilir ve qi'yi canlandırma ve dalağı güçlendirme etkisine sahiptir. Malzemeler
- Lotus kök 120 g
- kestane 90 g
- kristal şeker 30 g
- zencefil 1
- Su 550 g
- Tatlılık Damak zevki
- Güveç Zanaat
- Saatler zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Ana malzemeleri hazırlayın
-
2 kestane soyulmuş ve giyinmiş
-
3 adet lotus kökü, soyulmuş ve parçalara ayrılmış, güveç kabına koyun
-
4 Küçük bir parça zencefil dilimi ekleyin
-
5 kestane ekleyin
-
6 su ekleyin
-
72 saat boyunca güveç fonksiyonunu seçin
-
8 Sonundan 10 dakika önce kaya şekeri ekleyin
