Baharatlı Çiçek Spagetti | Kilo kaybı için temel gıda - Yemeği
"Spagetti olarak da bilinen makarna, Batı yemeklerinde Çin yeme alışkanlıklarına en yakın şeydir. Dahası, karbonhidrat nispeten yüksek kalitededir ve genellikle kilo vermek için temel besin olarak kullanılır. Bugün, sahildeki arkadaşlarım için en sevdiğim zayıflama yemeği ~ Baharatlı Makarna sunacağım. " Malzemeler
- sığır eti 134 g
- makarna 130 g
- Altmışıncı 300 gram
- Yumurta akı 1 parça
- tuz 1 g
- Mısır yağı 5 g
- Ezilmiş karabiber 1 g
- Maydanoz 1 g
- Beyaz şarap 5 ml
- Küçük kırmızı biber 1 parça
- Sarımsak 1 parça
- diğer Damak zevki
- diğer Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Malzemelerin türüne ve ağırlığına göre hazırlayın.
-
2 Sığır etini şeritler halinde kesin.
-
3 Tuz ve yumurta akını ekleyin, karıştırın ve karıştırın, ardından 1 gram mısır yağı ekleyin.
-
4 Makarna iyice pişirilir ve kenara alınır.
-
5 Tavada yağı ısıtın, sarımsak ve küçük kırmızı biberleri ekleyin.
-
6 Altmışları dökün, karıştırın, beyaz şarap ekleyin.
-
7 İşlenmiş dana şeritlerini ekleyin.
-
8 Birkaç kez kızartın ve pişmiş makarnayı ekleyin.
-
9 Maydanoz ve tuz serpin ve iyice karıştırın.
-
Tencerenin 10'u.
-
İki kişi için 11, zayıflama yemeği.
İpuçları
1. Makarnanın yasal hammaddesi olan duran buğdayı, yüksek yoğunluklu, yüksek proteinli ve yüksek glüten özellikleriyle en sert buğday çeşididir.Bundan yapılan bütün makarna sarı, pişmeye dayanıklı, lezzetli ve kolaydır. Sindirim ve emilim, anemiyi iyileştirme, bağışıklığı artırma ve besin emilimini dengeleme etkilerine sahiptir. 2. Çiçek böceğine istiridye adı da verilir.Çiçek böceği yin besleyici, nemlendirici kuruluk, idrar söktürücü ve şişkinliği azaltıcı etkilere sahiptir.Besin değeri yüksek protein, yüksek eser elementler, yüksek demir, yüksek kalsiyum ve daha az yağdır. El yapımı erişte
önceki
Çok Tahıllı Çörekler
Sonraki
