Biber fıstığı - Yemeği
"Yer fıstığının kendisi yüksek enerjili, yüksek proteinli ve yüksek yağlı bitkisel gıdalardır, kolesterol ve trans yağ asitleri içermez ve mikro besinler, bitki sterolleri, resveratrol, izoflavonlar ve antioksidanlar açısından zengindir Önemli sağlık bakım etkilerine sahiptir ve süt ve etli yiyecekler için mükemmel bir ikamedir. Diyetin dengelenmesinde ve Çin sakinlerinin beslenme ve sağlık durumunun iyileştirilmesinde önemli bir rol oynar. Yer fıstığı çiğ, kızartılmış, kızartılmış veya haşlanmış olarak yenebilir. Fıstık, lezzetlerden yemeklere eşlik eden yan yemeklere kadar her yerdedir. " Malzemeler
- fıstık Doğru miktar
- toz biber Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- un Doğru miktar
- Fıstık yağı Doğru miktar
- diğer Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 tabak fıstık.
-
2 Fıstıkları sudan çıkarın.
-
3 Toz biber, tuz ve unu ekleyin.
-
4 Her yer fıstığını unla kaplayacak şekilde eşit olarak karıştırın.
-
5 Tencereye fıstık yağı koyun.
-
Yağ% 50 sıcakken fıstıkları ekleyin.
-
Küçük ateşte kızartarak altın kahverengiye dönün ve çıkarın.
-
8 biberli fıstık. . . . .
İpuçları
Yer fıstığının kendisi bol miktarda bitkisel yağ içerir.Yüksek ısı durumunda fıstığın tatlılığı kuruyup ısınır.Çok yiyenler, uzun süre yemek yiyenler veya zayıf ve güçlü olanlar kolayca ısınır ve sinirlenir. Bu yüzden kızarmış fıstık ölçülü olarak tüketilmelidir. Çıtır Altın Çekiç
Sonraki
