Kızarmış Trikoloma - Yemeği
"İz element selenyum bakımından zengin tricholoma mantarları iyi selenyum takviyesidir. Mantar çorbasını birkaç saat içtikten sonra kandaki selenyum içeriği ve hemoglobin artacak ve kandaki glutatyon peroksidaz artacaktır. Aktivitesi önemli ölçüde artar, peroksitlerin vücuda zarar vermesini önleyebilir, selenyum eksikliğinden kaynaklanan kan basıncı ve kan viskozitesindeki artışı azaltabilir, tiroidin çalışmasını düzenler ve bağışıklığı iyileştirir.Bu haşlanmış mantar basit ve lezzetlidir ve denemeye değer . " Malzemeler
- Trikoloma 300 gram
- Yemeklik yağ 2 yemek kaşığı
- soya sosu Yarım çay kaşığı
- Şeker 1 tatlı kaşığı
- tuz 3 gram
- istiridye sosu 1 tatlı kaşığı
- Xianxian Damak zevki
- yanmak Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 mantarı yıkayın.
-
2 mantarı kalın dilimler halinde kesin.
-
3 mantar beyazlatıldı.
-
4 Mantarlar haşlandıktan sonra kullanmak için çıkarın.
-
5 Tavaya yağı dökün, beyazlatılmış mantar dilimlerini yağ sıcakken ekleyin ve kavurun.
-
6 Mantarları nem azalana kadar karıştırın, ardından tuz, istiridye sosu ve soya sosu ekleyin.
-
7 Şeker ekleyin.
-
8 Çorba kuruyana kadar karıştırın, ardından doğranmış yeşil soğanı serpin ve ocağı kapatın.
-
9 porsiyon.
İpuçları
Mantarın kendisi lezzetlidir, bu nedenle yemek yerken tavuk özü ve MSG koymaya gerek yoktur. Patates ve Yeşil Biber
önceki
