Fitness yapanların yiyebileceği pişmiş tost pudingi! - Yemeği
Fitness için en acı verici şey tatlı yiyememektir ~ Tatlılara olan arzularının uzun süreli olarak bastırılması, kolayca misillemede aşırı yemeye yol açabilir ~ Bu ızgara tost pudinginin malzemeleri çok basittir ve kremsi tereyağı eklenmez. , Suçlu olmadan ağza bağımlı olunabilir ~ Doğruyu söylemek gerekirse, tadı kesinlikle geleneksel puding kadar lezzetli değil, ama öz disiplinli bebek iyi bir figür alır, bir ısırık tatlıdan çok daha mutlu ~ Süt 250 gram Yumurta 2 parça Pudra şekeri 5 gram Mor Tatlı Patates 200 g Kızarmış ekmek 1
Malzemeler ~
Mor patatesi doğrayın ve tencerede buharda pişirin ~
Mor tatlı patatese 50 gr süt ekleyin, püre haline getirin ve fırın tepsisinin dibine yayın.
Doğranmış tost ve mor tatlı patatesin üzerine sürülmüş
Yumurta sütü ile şekeri karıştırdım 5 gr şeker ekledim ya da koymadım. 5 gr sadece biraz tatlılık.
Yumurta karışımını eleyin ve pişirme kabına dökün
Fırın önceden ısıtıldıktan sonra 200 derecede 30 dakika yukarı aşağı pişirin.Her fırının durumunun farklı olduğuna dikkat edin
Fırında ~
Soğutulduğunda tadı daha güzel
Kalori hesaplama Süt 120kcal, tost 160kcal, yumurta 100kcal, mor tatlı patates 220kcal, şeker 20kcal, toplam yaklaşık 520kcal, 3 porsiyon merak etmeyin.
Q bomb tavşan pudingi
önceki
Dragon Jam
Sonraki
