[Tatilden sonra bağırsakları temizleyin ve ot yiyin] Tavada kızartılmış marul - Yemeği
"Her tatil, diş kavgası töreninin zamanıdır ~~~~ Aile ve arkadaşlar bir araya gelir, yemek yer ve içer, büyük balık ve et ~~~ O zamanlar çok komikti ~~~ çok eğlenceliydi ~~~ Tatilden sonra bağırsaklarınızı temizlemeniz gerekiyor ~~~ Daha fazla yeşil sebze yiyin ve daha sağlıklı yulaf lapası için ~~ Marul, marul, Çin lahanası, ıspanak, lahana vb. Gibi daha fazla yeşil sebze yiyebilirsiniz ~~~ " Malzemeler
- Marul 280 g
- Sebze yağı 80 g
- Kurutulmuş biber 2 parça
- Biber 10 kapsül
- Zencefil 1
- Sarımsak 1 yaprak
- soya sosu 5 ml
- Işık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Marulu pirinç suyuyla durulayın, ardından suyla durulayın ve suyu boşaltın;
-
2 Kurutulmuş kırmızı biber, biber, zencefil dilimleri, diş sarımsak hazırlayın;
-
3 Tavayı ısıtın, uygun miktarda bitkisel yağı dökün ve ısıtın;
-
4 Kurutulmuş kırmızı biber, Çin biberi, zencefil dilimleri, sarımsak dişlerini ekleyin ve kokulu olana kadar kızartın;
-
5 Marulu koyun ve kavurun;
-
6 Uygun miktarda hafif soya sosunu aktarın, hafif soya sosu koymanıza gerek yoktur. Kocam her zaman hafif soya sosu koymayan tabakların renginin çok açık olduğunu hissettiği için eğer bu fikre sahipseniz biraz daha az hafif soya sosu koymanız tavsiye edilir;
-
7 Marulu birkaç kez karıştırın, ardından biraz tuz ekleyin;
-
8 Eşit şekilde karıştırın, ocağı kapatın ve tavayı çalıştırın.
