Karidesli Kızarmış Erişte#Karides Yaratıcı Mutfağı# - Yemeği
Bugün basit ve hızlı bir kahvaltı yaptım.Hızlı erişte besleyici değil ama yemeyi severim.Besin açısından zengin havuç ve karidesle kızartılır.Hazır erişteler harika bir lezzetle kızartılır. , ve tadı çok güçlü.Deniz ürünleri daha lezzetlidir. 1. Karides, protein içeriği yüksek besinlerden biri olan %20 protein içerir.Balık, yumurta ve sütün birkaç katı, hatta on katıdır.Balık eti ile karşılaştırıldığında, karideste bulunan esansiyel amino asit valin değildir. Yüksek değildir, ancak beslenme açısından dengeli bir protein kaynağıdır.Ayrıca, karides glisin içerir ve bu amino asit içeriği ne kadar yüksek olursa, karidesin tatlılığı da o kadar yüksek olur. 2. Balık ve kümes hayvanları ile karşılaştırıldığında, karides daha az yağ içeriğine sahiptir ve bir enerji kaynağı olarak neredeyse hiç hayvansal şeker içermez.Karidesteki kolesterol içeriği yüksektir ve insan serum kolesterolünü azaltabilen taurin açısından zengindir.Karides potasyum açısından zengindir , iyot, magnezyum, fosfor ve diğer eser elementler ve A vitamini ve diğer maddeler. Katıl: #Erişte yemek de eğlenceli olabilir! # Master Kong Karides Balık Tava Mee bir paket karides 150 gram havuç 50 gram soğan 50 gram Sıvı yağ iki kaşık Tuz yarım kaşık soya sosu Bir kaşık istiridye sosu Bir kaşık tavuk tozu bir miktar
Aşama 1
hazır erişte
Adım 2
Kabuklu ve çizgili karides, doğranmış soğan ve havuç, hazır erişteleri yumuşatmak için kaynar suda bekletin
Aşama 3
Yeteri kadar sıvı yağı ekleyip arpacık soğanlarını ve rendelenmiş havuçları kokusu çıkana kadar kavurun.
4. Adım
Karidesleri kızartın
Adım 5
Karidesleri kızartın, ıslatılmış erişteleri ekleyin ve karıştırarak kızartın.
6. Adım
Sonra doğru miktarda tuz, soya sosu, istiridye sosu ekleyin ve kızartın
7. Adım
Son olarak doğranmış yeşil soğan ve biraz tavuk esansı ekleyin ve eşit şekilde kızartın.
Adım 8
Hazır Karides Kızarmış Erişte
9. Adım
Özellikle lezzetli kızarmış karides ve erişte Hazır erişte de besleyicidir
önceki
Jambonlu kızarmış erişte
Sonraki
