Çift taze kış kavun çorbası - Yemeği
"Balmumu kabuğundaki diyet lifi içeriği% 0,7 kadar yüksektir ve bu da kan şekeri seviyelerini iyileştirebilir, vücuttaki kolesterolü düşürebilir, kan lipidlerini düşürebilir ve arteriyosklerozu önleyebilir. Balmumu kabağı, şekerlerin vücutta yağa dönüşmesini kontrol eden gliserik asit içerir. Yağ birikimini önlemede, yüksek tansiyonu engellemede ve kilo vermede iyi etkisi vardır. Kış kavunun doğası gereği soğuk ve tadı tatlıdır, ısıyı temizler ve vücut sıvısını arttırır, yaz aylarında dertleri giderir. Özellikle yazın alınması için uygundur ... " Malzemeler
- Kış kavunu 280 gram
- Karides 35 gram
- Midye 45 gram
- tuz Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 İçindekiler: kış kavunu (soyulmuş, temizlenmiş ve kesilmiş), karides eti, midye eti
-
2 Yağı ısıtmak için tencereye dökün, kesilmiş kış kavunu ekleyin ve kızartın.
-
3 Daha sonra uygun miktarda su kaynatın ve kış kavunu pişip yumuşayana kadar pişirin.
-
4 Sonra karides ve midyeleri ekleyin, karıştırın ve kaynatın.
-
5 Ardından uygun miktarda tuz ekleyin.
-
6 Baharat, iyice karıştırın, servis yapın.
Sekiz Hazine Ördeği
Sonraki
