"Yam, enerjiyi yeniler ve zambak cildi besler. Bu yulaf lapası sıklıkla yenir. Kırışıklıkları nemlendirip giderebilir, cildi güzelleştirip besleyebilir ve sağlığa çok faydalıdır." Malzemeler
Xiaomi 100 gram
Taze patates 1
Kurutulmuş zambak 20 g
Aksesuarlar
Su Doğru miktar
Xianxian Damak zevki
pişirmek Zanaat
Bir saatin üç çeyreği zaman tükeniyor
basit Zorluk
1 Ana malzemeler ~ 100 gr darı, 1 taze patates, 20 gr kuru zambak, uygun miktarda su.
2 İpliği soyun ve bir ocakla parçalara ayırın. Zambağı bir süre suyla ıslatın.
3 Çorba kabına su ekleyin, yıkanmış pirinci kaynatın ve 10 dakika pişirin.
4 Yam ve zambak ekleyin.
5 Kaynattıktan sonra orta ve düşük ateşe döndürün ve yapışkan hale gelene kadar 30 dakika daha devam edin.
İpuçları
Bu yulaf lapası için Yam kullanılmalıdır. Sıradan yam tavsiye edilmez. İpliği soyarken, alerjiden kaçınmak için plastik eldiven giymek en iyisidir. Taze yam satın alamıyorsanız, kurutulmuş yam almak için bir Çin eczanesine gidebilirsiniz.