g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Suçlu tofu sandviç yok - Yemeği

Tam buğday ekmeği + meyve ve sebzeler + peynir + tofu = suçluluk ve yük olmadan tofu sandviç ~ \ ( ) / ~ Hafif ve lezzetli, besleyici yiyecek arayanlar ve kilolarını kontrol etmek isteyenler için uygundur (Tam buğday ekmeğini Avrupa ekmeği ile değiştirmek de çok uygundur) Tarif bir kişi içindir ve içindeki malzemeler yüksek derecede serbestliğe sahiptir, böylece istediğiniz zaman karıştırıp eşleştirebilirsiniz ~ [Anne adaylarına yazılır] Üçüncü üç aylık dönemde kilo tutmak çok önemlidir. (Yemek yemek istiyorsan yemektir sözde hamileliği dinlemeyin. Bu normaldir. Kilo üçüncü üç aylık dönemde artmalıdır. Hamilelik iki yemektir. Yeterince insan yemezseniz, yeterince beslenemezsiniz, bunların hepsi sahtedir! Bilim! Öğrenin!) Bebeğiniz için her şey normal olduğu sürece, doktorunuz tarafından yazılanların dışında takviye yemeyin. Modern toplumda bebeklerin beslenmemesi zordur.Yok fazla beslenme yaygındır.Ağırlıktaki hafif artış, doğum sırasında anneler ve bebekler için iyi bir şeydir. O zamandan beri birlikte tezahürat yapalım! Tam buğday ekmeği 2 tablet domates Yarım Avokado Yarım soya peyniri Yarım Yumurta sıvısı Doğru miktar un Doğru miktar peynir Doğru miktar

Malzemeler, iki dilim ekmek, bir dilim peynir, bir küçük parça soya peyniri, domates, avokado, bir yumurta hazırlayın (aslında daha sonra hatırladığım bir marul parçası var)

Tavayı kısık ateşte ısıtın, yumurtaları çırpın, tuz ekleyin, tofuyu dilimleyin, ardından tofu üzerine bir kat un sürün, ardından yumurta sıvısını kaplayın, tavaya yağ ekleyin ve kısık ateşte yavaşça kızartın Bu kadar güzel olmayan sunum için beni affet. . .

Kızartmak üzereyken biraz biber serpin, beğenmezseniz atlayabilir veya kişisel tercihinize göre pul biber ekleyebilirsiniz Acı tozu ve avokado gerçekten lezzetlidir!

Domates dilimleri, avokado dilimleri, tofu ve peynir ekmek dilimlerinde (daha lezzetli hale getirmek için peyniri ısıtabilirsiniz) Bu, marul eklemeden önce, çünkü sos yok, bu yüzden sadece ona bakarak ferahlatıcı! Buzdolabında başka nelerin lezzetli olduğuna bir bakın ve cesurca ekleyin!