Keten Tohumu VC İçeceği (Kilo verenlere uygun akşam yemeği) - Yemeği
Beyazlatma ve dolgunluk, VC'yi uygun şekilde tamamlayan ve et yetiştirmeyen ~ Tadı da çok keyifli ... Birlikte paylaşın ~ Kullandığım 440 ml'lik fincan Keten tohumu 10 g Limon Bir (115 g) Çarkıfelek 3 (büyük) Tatlım 50g (kullandığım yenidünya balı) Sade su 160 g
Limon ve çarkıfelek meyvesini yıkayın
Keten tohumlarını bardağa tartın
Çarkıfelek meyvesinin posasını bardağa kazın
Sıkılmış limon suyunu dökün, 48 gr sıkmak için manuel bir meyve sıkacağı kullanıyorum, bal ekleyin
Kaynamış su ekleyin ve bir karıştırma kaşığı ile eşit şekilde karıştırın, keten tohumu ve balın alt kısmına odaklanın ve iyice karıştırın.
Gösterildiği gibi tamamlayın
Üzerini streç filmle örtün ve buzdolabı bölmesine koyun, yarım saatte tadını çıkarabilirsiniz.
Onunla da çok sağlıklı ~~~
