Brokoli
Bir
Pleurotus eryngii
Bir
Yağsız et
50 GRAM
Aksesuarlar: iki sarımsak, istiridye sosu, az miktarda soya sosu Pleurotus eryngii brokoli ile buluşuyor 1 Brokoliyi küçük kabarcık su parçaları halinde kesin (ailemde çocuklarım var, bu yüzden daha küçük parçalar yapmak zorunda kaldım) 2 zar istiridye mantarı 3 yağsız doğranmış yağsız et 4 Brokoli ve eryngii mantarlarını sürün 5 Brokoli bir kenara koyun 6 Sıcak bir tavaya yağı ekleyin, yağsız et ekleyin, pleurotus eryngii ekleyin ~ istiridye sosu ekleyin ve pişene kadar pişirin 7 Pişmiş eryngii mantarı sosunu, kaplanması beklenen brokolinin üzerine dökün.