g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Soğuk günler için bir kase sıcaklık Kabak Pilavı (vegan) - Yemeği

Kabak tatlıdır, pirinçle karıştırılır, büyük bir kapta yenmesi kolaydır. Her gece ıslatmak için birkaç çeşit tahıl veya fasulye seçeceğim.Dün siyah fasulyeyi ve yulaf ezmesini ıslattım. Bir düşünün, bu siyah fasulye gerçekten balkabağı pilavı için mükemmel bir eştir.Protein, koyu renk ve biraz daha sert bir tat sağlar.Besleyici ve lezzetli balkabağı pirinci vazgeçilmezdir. Shiitake mantarları, pirinç yahnisinin eski bir ortağı, bu sefer selüloz sağlamak ve bazı yeşillikleri süslemek için ince kıyılmış kereviz de var. Balkabağı pilavı daha tatlıdır, bu nedenle bugün olduğu gibi soğuk havalarda yemeye uygundur. Fotoğraflar biraz daha az, herkes sondan bir önceki adımın içeriğine dikkatlice bakıyor ~ kabak 200 g kereviz 3 adet Shiitake 5 çiçek Kara fasulye Doğru miktar Yulaf ezmesi Doğru miktar Pirinç Doğru miktar tuz soya sosu Karabiber Margarin (isteğe bağlı)

Siyah fasulye ve yulaf ezmesinin önceden bir kasede ıslatılması gerekir, bu şekilde pişirilir. Pirinç kombinasyonu değiştirilebilir, ancak öğünde protein olarak fasulye kullanılması tavsiye edilir.

Sebzeleri iyice kesin, işte kilit nokta! Kabağı biraz daha büyük parçalara (çok küçük ve kaynaması kolay) kesin ve kerevizi küçük parçalar halinde kesin (kerevizin dokusu biraz sert, çok büyük ve yeşil bir tada sahip)

Önce mantarları kızartın

Hiç fotoğraf çekilmedi (üzücü ... 1. Daha sonra başka sebzeleri ekleyin ve karıştırın, aynı anda tuz ve hafif soya sosu ekleyin 2. Az miktarda kaynar su ekleyin, çok fazla eklemediğinizden emin olun, tencereyi örtün ve malzemeleri yumuşatmak için biraz pişirin, en iyisi çorbayı bırakmamaktır 3. Pirinç ekleyin ve kızartın 4. Ateşi kapatın, karabiber ve yağ ekleyin, karıştırın ve tencereyi çalıştırın! Çok kokulu ~